我喜欢吃面食，尤其爱吃拌面、凉皮、米线之类的 就我吃的来说，我觉得拌面的酱很好吃，很香 之前有看过别人做拌面，用蒜汁和辣椒油凉拌，也有过尝试 但总觉得不够香，也总是不知道放多少盐，多少醋，最后做出来的味道不是太重就是太淡 后来看老妈做（老爸不会做饭=_=），她居然是用酱油做的酱料！！
滑堃滑堃我做的陕西特色，羊肉臊子面 1、准备食材。面粉300克、冷水260毫升左右（这里的水指凉开水）、牛羊肉馅500克、土豆两个、胡萝卜一个、青椒一个、香菇五朵、大蒜三瓣、姜一块、酱油两勺、料酒一勺、胡椒粉适量、盐适量。2、和面团。把凉水一点一点加入面粉中，搅成絮状后揉成团，盖湿布醒发半小时。
岩哲明吃过的饺子里面，这牛肉饺子是真不错！ 首先颜值就上来了对不对，一个个鼓囊囊的，看着就很有食欲有没有！ 再一个就是味道了，我挺爱吃纯肉馅的饺子，这个肉馅不大，但是很实在，一口咬下去有浓浓的牛肉香味，而且不会发柴，嫩嫩的。 我比较喜欢把盘子里的汤汁都喝掉，这个饺子自带的鲜香味儿，搭配着陈醋的味道，绝了！
仇聂2、把鸡全身抹上盐、胡椒粉，腌制一小时以上入味 3、准备一个碗，放入生抽、老抽、蚝油、老干妈、醋和豆瓣酱调成酱汁备用。
包一亮木瓜有丰胸美肤的美称，而鸡是非常常见的滋补食材。其实将木瓜和鸡肉一起煲汤具有补肾养颜、收敛容颜的功效，适用于神经衰弱、消化不良等人群，常食可瘦腰肢、坚肌骨，且味道鲜美。木瓜含有的酶分解脂肪能力很强，能促进消化道对脂类的吸收；木瓜中含有的木瓜酵素可分解蛋白质，能分解过剩的角质，使肌肤细致光滑。
宋家凯在中医看来，鱼肉具有温中益气、暖脾胃、安心神、杀虫止痢之功效；鲤鱼、鲫鱼、鲢鱼和甲鱼肉等具有滋补强壮、利水消肿之功效。鱼骨、鱼头能益气健脾。鱼膘能补虚、暖中。鱼鳞能补肝胆、定惊气。鱼肠有明目作用。鱼胆有清热、解毒、消肿、止痛的功效。鱼肚有补肾、滋养、安神之功。鱼唇有补脾、益气、养血、通乳作用。
肖诗琳鸽肉味甘、性平，入心、肝、脾经；具有滋肾益气、解毒、止咳、止惊的功效；主治血虚经闭、营养不良、小儿疳积、目眩、头晕、心悸倦怠、破伤风、产后缺乳、肝硬化、骨质增生、高热烦渴、肾炎水肿、高血压、糖尿病、动脉硬化、贫血、神经衰弱、神经官能症等症。
秦鸿小苏打具有弱碱性，能中和人体内多余的酸，对身体起到缓冲的作用。经常吃些富于碱性的食物，维持人体内环境的酸碱平衡，能使身体始终保持健康的生理状态。在中医理论中，人的身体有一定的自愈功能，这种自愈功能是完全靠人体内的免疫细胞在执行。只有保持人体弱碱性的内环境，人体的免疫力才能处于旺盛状态，发挥最大能力。
侯苏婉白糖的副作用是很小的，如果大量使用白糖还是有碍健康的。人体内的糖份需要逐渐消耗、逐渐补充。如果一次性大量摄入糖份会使得血糖迅速提高，进而导致内分泌系统功能紊乱。长期过度偏重于甜食，人体对糖份的正常代谢就会受到影响，形成内脏中度亢奋，从而发生高血糖症状。
禄莲橘消积，润肠道：桃的功效与桃仁很接近，能润燥、生津、养血、消积、润肠通便，尤其适用于那些血虚、气血不足、皮肤干枯者，以及大便干结者。此外，桃还可起到预防心血管疾病的作用。保护心血管：桃子中钾的含量远高于钠，能促进钾钠平衡；桃子中所含的胡萝卜素是保护心血管疾病的重要物质。
关莹莹洋芋粉的营养非常丰富，有：禾谷类之王、地下牛肉、田里鸡蛋、第二面包、保健学家之友的美称。马铃薯的营养丰富全面，含有蛋白质、糖类、B族维生素及多种矿物质；它营养价值高，其蛋白质含有人类不可自行合成而又必需的8种氨基酸，含量超过鸡蛋；其糖类和脂肪的含量低，极易消化吸收，它的钙、磷、铁及维生素A 、B、
公孙灵玥蜂蜜黑豆汤是一种不错的食疗方。黑豆味甘性平，归肾、脾经，可滋阴养血、利水消肿、解毒、润肠，富含多种维生素、磷脂、微量元素及脑黄金等特殊生理活性物质，是较为廉价的食疗佳品。现代研究显示，黑豆有降血脂、抗血栓、降血压、抗衰老等保健作用。
阳舒玲暑叶具有祛风清热；温肾壮阳；疏肝解郁的功效。用于风湿痹病；腰腿痛；小便频数；遗精；阳痿；妇女月经不调。暑叶生长习性喜欢比较凉爽，湿润的气候.适宜在土质肥沃，疏松，富含有机质有粘性的土壤栽培。不宜在低洼地和水位较高地方栽培。暑叶在长江以南地区作为一.二年生草本栽培，长江以北地区只作一年生栽培。
占玉璇经常食用牛奶，对人的身体很有好处。其主要功效是：强身壮体、美容护肤、促进发育、防治心血管疾病、预防胃癌和直肠癌等。强身壮体：有人对561位18~40岁的青壮年进行了调查，结果经常喝牛奶者的体质明显地比不喝牛奶者好。
公孙梦雅木瓜干具有多种营养成分，有17种人体不能自行合成的氨基酸，所包含的酵素，能分解脂肪，保持体内脂肪的均衡，常吃木瓜对妇女保养有特殊作用，并可减肥美颜。木瓜干能舒缓疲劳，木瓜中的木瓜酵素有消除疲倦的作用，同时木瓜中所含的17种以上的人体组织不能合成的氨基酸，可促进人体机能的新陈代谢。
干诗怡冬季气候干燥，人们的皮肤容易缺水，引起皮肤问题。入冬以来，不少人采取将苹果片敷脸的方式，以达到补水护肤的效果。用苹果片敷脸，确实能使皮肤变好，并非心理作用。因为除了直接补充水分外，苹果中还含有β-胡萝卜素、熊果酸、维生素及一些微量元素等，而且这些营养物质容易被皮肤吸收。
牛甫昶中医认为鸡有三种：黑公鸡、黄公鸡、芦花鸡。黑公鸡入肾经，入药为乌鸡。黄公鸡多为药引子，有发散的作用。芦花鸡入脾经。
仰曼佳1、治咳喘：用肥厚的仙人掌一节，放在锅里炒黄，研末，每服6-9克，开水冲，加冰糖适量。一日2次。2、治乳腺炎：鲜仙人掌去皮刺，洗净，捣烂绞汁后，与蜜糖适量混匀，开水冲服。3、治皮肤白斑：将带绿色的仙人掌用开水烫一下，然后切片，敷于患处，胶布固定，每日换一次。
萧鼎枫花胶具有补肾益精、养血润燥、美的驻颜、延缓衰老、收敛伤口、滋养、修复、补脾和胃、开胃健脾、增强抵抗力之功效，可治疗体质虚弱、营养不良、形瘦乏力、神经紧张、妇女失血、月经不调、痛经、胃酸过多、消化不良、胃痛呕逆、胃及十二指肠溃疡、消化道出血等症。
叶俊梅蜂蜜水加醋的功效是滋养身体、收敛美容、预防心血管疾病、增强免疫力、缓解疲劳等。蜂蜜水加醋的制作方法并不复杂，将百香果切开，将里面的果瓤放入蜂蜜和醋调匀，再加水搅拌均匀就做好了。
骆一铭