生津润燥，消痰止咳。适用于慢性咽炎、干咳、口干等。制作方法：取鸭梨1只（约300克），洗净后带皮切碎，加冰糖30克，再加适量水，拌匀后置碗内蒸熟即可。也可放20~50克粳米，蒸成糕，服食时可加适量白糖。说明：痰多质稀白、脾胃虚寒者酌用。健康人，亦可作为保健食品食用。
粟怡辰粟怡辰麻子就是芝麻，根据颜色又可分为黑芝麻和白芝麻，中医上来说黑芝麻补肾，白芝麻补肺，其实两种的营养成分差别不大，只是味道有苦、甜的区别。麻子具有补肝肾、润五脏、止泻、护肤、养发、通便等作用。1、食用麻子除了大家平时炒着吃，或者做成烘焙食物、五谷豆浆外，还可以做麻酱、麻油等食品，将麻子的功效发挥到极致。
付采惠竹笙可促进大脑及神经组织发育。其所含蛋白质、微量元素种类齐全，含大量核黄酸，有明显提高体内 maca 肾上腺激素和去甲肾上腺激素水平作用，同时亦能保持细胞形态，促进肌肉、韧带、肌腱、骨骼发育。滋阴凉血。
怀卓薇水煮香蕉可以起到清热润肠、通便、降血糖血压、润肺止咳、润泽皮肤驻颜美容的作用，对辅助治疗癌症、防止身体过度肥胖均有明显效果，是集营养与疗疾于一体的美容食疗品，深受女性朋友的青睐。
靳矜五指毛桃具有补气补脾的功效，可以和鸡肉一起煲汤，对于脾胃虚弱、肺气不足的患者有比较好的滋补效果。五指毛桃在南方被用于煲汤和中药材，一般药店和超市里面都有销售，煲汤的时候和鸡肉一起炖就可以。五指毛桃鸡汤的做法取五指毛桃20g，生姜10g，鸡肉500g。将五指毛桃、生姜洗净，鸡肉洗净切块。
步天之健脾养血、滋阴润燥、开胃、化食、解毒、醒酒。猪肉的禁忌1、外感风寒及痰湿较重者忌食。2、水肿、尿毒症患者忌食。3、猪肉一般与田螺、黄瓜、白酒、龟肉、泥鳅、苍耳相克，同食不利于身体健康。猪肝的化学成分与猪肉相异，因此二者不宜同食。另外，猪肉也不可与乌龟、龟肉、 Meredith 同食。
钭阳露苹果具有降低胆固醇，预防心血管疾病，止泻止吐，抑制癌细胞生长的功效。但是生吃苹果容易对肠胃造成刺激，而且营养不易被吸收。特别是胃寒、体寒的人群，吃了以后容易拉肚子。而大蒜有解毒杀毒、促进血液循环的功效，但是生吃味道太大，容易造成尴尬而且对肠胃造成更大的刺激。
魏冬铠炖排骨有补气化血，滋阴润燥的作用。适合于病后、产后血虚形瘦、妇女带下、神经衰弱等症。猪脚含有丰富的胶质及蛋白质，可滋阴养血、补肾滋补、强筋骨、去寒湿。炖好的猪脚连汤一起喝，对于产后缺奶、皮肤粗糙及想美肤的女士很有裨益。女人多吃猪蹄，能让脸部皮肤细腻光滑，起到美容养颜的作用。
司炜栋味酸、甘，性温。归肺、心、肾经。敛肺，滋肾，生津，收汗，涩精。用于久咳虚喘，梦遗滑精，遗尿尿频，久泻不止，自汗，盗汗，津伤口渴。1、敛肺降气，止咳平喘：用于咳嗽。2、固肾涩精，收敛止泻：用于遗精、尿频、遗尿、久泻。3、生津敛汗：用于消渴口干、自汗、盗汗。
钭铭哲猪横脷即猪胰脏，有清热、滋阴、生津、除烦之功，《本草求真》称其“味甘性凉，书备言其除热生津，宽中宽肠”，用于治疗热病伤津、胃阴不足、烦热口干、胃脘满闷、消谷善饥、小便频数、大便不实等症，与瓜蒌、贝母、芦根等配合治疗燥热伤肺、咳嗽痰黄等。
翁四圆中医认为，山楂味酸、甘，性微温，其所含的特殊成分能有效的降低血胆固醇，甘油三脂等，使之不易于在血管上发生沉积，进而达到防治动脉硬化的目的。此外，山楂有收缩子宫的功效，正常孕妇食用，有利于产后子宫复位，减少产后出血。但是，孕妇不宜生吃山楂，可将山楂加水煮10分钟左右，再点些白糖，冰镇后食用。
潘然胜其实，虾是可以泡酒的，而且功效很多。1、虾酒有通乳、通血脉、化瘀结、续绝伤、止疼痛，能治产后乳汁不通，各种血脉瘀阻之症。2、对风湿、麻木、腰腿疼痛有一定的疗效。3、妇女产后如果乳汁过少，可以将米酒浸泡虾米内服。4、对遗精早泄有一定的疗效。5、美容养颜、驻容养颜之功效。
孙曼郡葱根泡葡萄酒的操作很简单：将葱根洗干净然后放进一个容器中，再倒入高度的白酒封口，大概泡上一个多月就可以喝了，如果能够坚持每天喝上一小杯这种葱根酒，对于高血压疾病有着意想不到的效果，能够软化心血管，扩张血管，促进血液的流动，降低血液粘稠度，从而降低血压！葱根泡高粱酒有什么功效吗？
时迪富板栗乌鸡炖瘦肉是一道很有营养的汤品，其主要功效是补脾止血、补肾益气、乌发养颜。经常食用可达到固精强腰、滋补肝肾、提高免疫力等作用。该汤品尤其适合产妇食用、肝肾虚弱者食用。板栗入肾经，能养胃、健脾、益肾，乌鸡入肾经，能补肾、养颜，两者合用效果大大增强。
欧晓松莲子味甘，性平，具有补脾止泻，养心安神之功效.可以将桃胶与莲子炖成一个汤，具有清心安神，滋润肌肤，解除疲劳，消胀，降血压、血脂、润肠、通便等多种营养功效，常食莲子还可起到强心的作用，是老少皆宜的滋补营养品。
慕蓁滋补肺阴：适用于久咳、痰少而黏，咽喉干燥、声音嘶哑等症。一般用百合同蜜煎服，也可炖汤喝。补脾益气：适用于肺肾两虚，症见体倦乏力、口干、气短汗出、大便时泄时溏等。可与乌贼骨、芡实等炖瘦猪肉服。宁心安神：适合于神经衰弱、失眠、心悸、易惊等症状。可与龙眼、荔枝、莲子、小麦等煎汤内服。
付文泽艾草味苦、甘，性温，可以温经止血，散寒止痛。排骨具有滋阴壮阳、益精血、实筋骨、祛疲倦等功效。所以这道汤有温暖身体、通调气血和抵抗疲劳等作用，尤其适合体质虚弱、手脚冰冷的人群食用，经常劳累的人也可以多喝一些艾草排骨汤来消除疲劳。
暴乐轩猪肉一般有四性，分南北口味。一般北方生猪肉具有温热之品，适用于南方的煮法，即白水煮肉。而南方生猪肉煮北方的方法即红烧，南方的生猪肉具有寒凉之品（与地理气候有异）。猪肉一般为补品。生猪肉以纯白而半透明为最佳。生猪肉的烹饪方法有炖、煲、煮、烧、熏，酱，炸和蒸等方法。
蓝诚弈1、利尿通便芦笋茶能利尿通便，有效促进胃肠的蠕动，能加快体内毒素和废物的排出，并且能起到控制体重的作用，特别适合于大便秘结和水肿型肥胖者饮用。芦笋茶还能预防痔疮，是理想的绿色、健康的饮品，特别适合于久坐者饮用。
岩馨璐红枣，具有补脾正气，养血安神的功效，含有蛋白质、脂肪、糖、食物纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸及钙、磷、铁等多种成分。百合可以保护心肺，具有补中益气、润肺止咳、清心安神、滋阴止血的功效，内服可用于治疗肺燥咳嗽痰中带血、咽干口渴、劳嗽咯血、虚烦惊悸、失眠多梦、大便干结等证。
胡智星