紫薯蒸着吃有以下几个方面的功效：1、抗癌抗突变，预防肝肾疾病。动物研究发现，紫薯中超甜薯品种中分离出的4种蛋白酶抑制剂，对小鼠艾氏癌瘤腹水有抑制作用。2、降血压和血脂。紫薯中含有的钾元素可以调节细胞渗透压，维持心肌收缩能力，在一定程度上起到降血压的作用。
罗振中罗振中鲜食：生食营养价值极高，美容补血，生吃每天3-5颗即可，不可贪多，吃多了易上火。炖汤：美容、养颜、补血、健身的佳品，炖汤，每次3-5颗，与鸡肉、乌鸡、牛肉、狗肉等一起炖汤均可，炖汤食用长期坚持，功效奇特。
贾彤三七又名田七、参三七、南三七、参三刺、金不换、海螺鞭，是临床中的常用药，具有散瘀止血、消肿定痛的功效，常用于咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外伤出血、胸腹刺痛、跌扑肿痛等。在我们的日常生活中三七还可以凉拌，那么，三七凉拌后有啥功效？
令狐正妍莱阳梨为蔷薇科植物，营养丰富，含有85%以上的水分、糖、有机酸、蛋白质、维生素及钙、磷、铁多种营养成分和尼克酸等，有滋阴、润肺、止咳、去痰等功效。慢性气管炎、支气管炎、干咳、少痰、无痰等上呼吸道疾病以及在干燥季节出现的干咳无痰患者都适合吃莱阳梨。但一次也不宜吃得过多，多食会伤脾。
南蕾娜野灵芝的功效1、降低血脂。灵芝能明显降低高脂血症患者的甘油三酯、低密度脂蛋白和总胆固醇，而对高密度脂蛋白几乎没有影响。2、护肝。经过大量动物性试验，证明灵芝有保护肝脏、促进肝细胞再生和溶解肝脂肪的作用，对于脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝腹水等患者有较好疗效。3、抗肿瘤。
匡晗安补气、养血、止咳、润肺、化痰、清肠、通便、助消化。可预防消化系统癌症，润泽皮肤、抗衰老、聪耳、明目、乌发、解毒、止泻。经常食用桂花糖藕、糖醋藕片、糯米藕、荷叶莲藕汤、莲藕粉粥、莲藕榨汁等，可以强健胃肠系统，促进消化，益于吸收。同时调节血胆固醇水平，扩张冠状动脉，通血脉，健脏腑。
陶茂盛虾皮磨粉具有补肾壮阳的功效，因为虾皮中含有非常高的蛋白质、钙质和磷质，这些物质具有补肾壮阳的功效，对于男人的阳痿早泄、女性的遗溺尿频有一定的调养作用，除此之外，虾皮粉还可以治疗因肾虚引起的脱发和腰膝酸软等症状，经常食用虾皮磨粉还可以起到固发、活发和乌发的美容作用。
关莹莹田螺肉营养丰富，每100g干品中含蛋白质70.9g、脂肪5.4g、糖2.9g、钙398mg、磷575mg、铁28mg，还含有维生素A、核黄素、烟酸等营养成分，具有开胃消胀、清热明目、养血止血、通便、止痛等功效。
沃增强冰糖水果罐头的腌制特别简单，将水果和冰糖一起放在密封容器中腌制即可，腌制时间根据水果的不同略有差异。水果在经过糖渍之后，味道比直接生吃更加香甜可口，而且用糖腌制，其寒凉之性被中和，所以对于一般人来说可以尽情享用腌渍好的冰糖水果罐头了。
田斌清热祛湿茶具有清热祛湿、疏风散邪、活血通络、平衡阴阳气血的重要作用，能让体内阴阳平衡，气血调和，全面地恢复体内脏腑功能，提高机体的免疫力和抗病力。所以说清热祛湿茶能从病根着手治疗风湿性关节炎，标本兼治，具有神奇的疗效。
宦钰铄龙凤汤为清化热痰，清心开窍方剂，主治痰热内闭神窍，中风突然昏迷或痰壅神昏的热伤风，以及由此引起的小儿高烧。龙凤汤的方解：方中龙胆清肝胆实火，泻下焦湿热；大黄泻下焦实热，引火热下行；郁金行气解郁，凉血止痛，清心开窍。合而成方，有清化热痰，清心开窍之效。
昌一用法：每次取干小麦 flour 250 克，放在干净的铁锅内，用文火炒。为防 Flour 焦糊，要用铁铲不断搅拌。待炒到 Flour 发黄，有类似爆米花香味时，取出备用。炒好的面粉有淡淡的黄色，放凉后，用干净的纱布包起来，用擀面杖或类似的硬物擀压，研细备用。
鄂豇生蛇的内脏一定要去掉，特别是胆汁千万不能够入锅。蛇胆性寒，它遇到生肉会阻止消化酶的产生和分泌，影响人体的消化功能。如果蛇胆进入血液还会使肌肉和神经麻痹，严重的甚至会引起心脏衰竭导致死亡。
尚彦均韭菜 400g 鸡蛋 3个 面粉 200ml 水（冷） 适量 1.先搅拌，加入一个全蛋液、少许盐，搅拌均匀 2.慢慢倒入凉水，一边倒一边搅拌 3.搅拌至上劲，盖上盖子或保鲜膜，静置半小时以上（我放了冰箱一夜……） 4.平底锅或者电饼铛预热，抹一层油，取适量面糊放入锅中，摊成圆形 5.中小火煎制，
谌琛芝原料： 雪菜100g、豆腐250g。 辅料： 油适量、盐适量、酱油8ml、糖3g、香菜少许、鸡精少许。做法步骤： 第一步：准备食材。 第二步：豆腐切小块，放少许盐腌一下。 第三步：雪菜用清水浸泡洗净。 第四步：豆腐用厨房纸吸干水分。 第五步：锅中放油，烧热后，放入豆腐煎至两面金黄。
华雨嫣个人觉得，吃草原上牛羊肉，最舒服的地方就是内蒙古了。 内蒙的肉味道偏咸香，很醇正好吗！ 第一次吃到是十几年前，在同学家里做兼职吃到的。他们老家呼伦贝尔的。后来每次去，必然要带很多回来。但是，自从我移民加拿大之后....就基本只能靠网络买了（哭） 目前吃过三家，分不同风格。
晋芙薇新鲜大鱿鱼，我最喜欢的方法是凉拌，香辣过瘾，特别下饭！ 1、处理鱿鱼。买回来的大鱿鱼先把皮撕下去，然后切成大小合适的块儿； 2、调一碗酱汁，碗里放一勺生抽，一勺老抽，一勺豆瓣酱，适量胡椒粉、辣椒面（也可以不放）和葱花，搅匀备用； 3、把切好的鱿鱼块放进锅里，倒进酱汁，煮熟后连汤汁一起倒入碗中；4、
权思萌我是很喜欢吃韩餐的，烤肉、泡菜、冷面都很喜欢。 说到韩国烤肉，不得不提一下调料，好吃的烤肉除了肉要好之外，酱料也是关键。常见的韩国烧烤酱料有酱油酱、辣椒酱、麻油酱、豆瓣酱等。而我认为最好吃的要数“辣酱”和“麻油酱”这两种。 这里我推荐两种自己最爱的酱料。
崔惠食材准备 新鲜大虾750克、牛腱子肉200克、香葱、生姜适量；生抽3勺、蚝油1勺、老抽半勺、白糖少量、白酒少许、胡椒粉少量、淀粉1勺、柠檬半个(挤汁用) 具体做法 (1)首先处理虾，去头去虾线，这样吃起来才干净卫生；然后把大虾清洗干净后沥干水分备用；①.这里有个小技巧分享给你们，
简爱心分享一道我特别喜欢的凉拌苦瓜做法，由我和我妈共同研制而成，值得一试！ 【食材】 苦瓜1根、胡萝卜半根、蒜3瓣、生抽2汤匙、香醋1汤匙、白糖适量、辣椒油适量 【步骤】1、准备好所有的食材，清洗干净的苦瓜对半切开，挖去瓤，用刮刀将苦瓜刮成薄片；2、烧一锅开水，加入少许盐，倒入苦瓜焯水，
艾渤