葡萄干中含有的糖类主要是五碳糖和六碳糖，五碳糖易被人体吸收，而六碳糖必须经过人体内的转化生成五碳糖后才可被吸收。葡萄干中的铁和胡萝卜素的含量要高于葡萄，葡萄干营养丰富，又易消化吸收，所以有补肾、益血、温补脾肺及缓解虚弱体质的作用。
邓兴宜邓兴宜蟾蜍它的生活习性呢一般在春末夏初的时候开始出来活动，秋末的时候就会下水过冬了。蟾蜍一般在我们国家的南北方都是分布的比较广泛的，它对生活环境的要求还是比较低的，而且适应能力也是非常的强，一般池塘、水田、山涧、石头下面啊这些都是它喜欢出没的地方。其实，癞蛤蟆它有很高的药用价值。
步雅芝抗癌大蒜、芥兰和莴笋具有抗癌功效。研究发现其抗癌活性依次为大蒜>芥兰>莴笋，3种蔬菜中均含有的芥子油苷可有效杀死癌细胞并阻止肿瘤生长。常吃这三种蔬菜，对预防肺癌、乳腺癌效果最好。开胃莴笋味苦，具有苦味的物质是莴笋素，能刺激消化道腺体分泌消化液，促进胆汁分泌。
宦诗惠在所有能吃的草中，酸黄瓜草的味道最好，其味道正如其名字所说，有黄瓜的清香，在咀嚼过程中会产生一种清凉的酸味。在《本草纲目》等古书中均有记载其药用价值，中医认为“其味甘、性凉、无毒”，具有清热去火、镇静安神、降血压血脂等作用。
桑芙蓉百合具养阴润肺、清心安神等功效，可治疗阴虚久嗽、虚烦惊悸、失眠多梦等，常用来治疗儿童及青少年由于学习、考试压力过大或老年家庭空虚所至的失眠。雪耳为平喘止咳的肺系良药，对老年慢性支气管炎、百日咳等有一定的疗效。蜜枣味甘、性平，可益气补虚、润肺止咳。南北杏即南杏仁和北杏仁，均可止咳平喘、润肠通便。
糜丽琬猪展又叫做猪通肌，位于前腿上，前腿膀子下面，是一个狭长的肌肉带。猪展是相对运动较少肌肉，所以纤维并不粗老，而且肉质比较细嫩。猪展肉主要是以滋阴养血、补肾填精、健脾和胃为基础的，它能够治疗肺虚引起的咳嗽、声音嘶哑、气血不足和身体虚弱等。
张吉荣生吃牛蒡有很强的抗癌、防癌功效，并起到化痰、止咳、润肠通便、清热明目、消肿、解毒、抗老延寿等功效。此外，生吃牛蒡还有减肥健美的显著功效，而且对慢性气管炎、糖尿病、心血管疾病及高血压等也有特殊疗效。
文小平炖瘦肉汤可以去除瘦肉中一部分嘌呤，而蛋白质并未减少，适合肾功能不全的患者；如果高血压、高血脂、痛风症发作患者吃炖肉喝汤，就不合宜了。因为嘌呤易溶于汤中，这样反而增加了外源性嘌呤摄入。此外，瘦肉在炖汤过程中失去了部分营养物质，只吃炖好的瘦肉，在获得蛋白质等营养成分方面也不够合算。
南珊怡这两种食物放在一起炒，茼蒿特有的清香和豆腐干的味道合在一起，非常鲜美，可以增进食欲。其次，由于其成分所含，具有清理口腔细菌、润肠通便、排毒养颜、清肝明目、养血补血、清热化痰、增强免疫力、促进睡眠等健康作用。中医上讲二者皆为平和之品，几乎人人皆宜。
公冶珊萱石斛煮排骨、苦瓜清热又解毒中医专家：市第一人民医院（原铁路医院）中医科主任中医师张国瑞主料：铁皮枫斗石斛15克、苦瓜500克、猪小排200克。配料：生姜2-3片、植物油、盐、胡椒粉。做法：将苦瓜洗净，去瓤切段；排骨洗净切段，用盐、胡椒粉腌。
鄢慧晨干贝芦笋排骨汤是一道非常营养又非常健康的汤品，下面我就来介绍一下干贝芦笋排骨汤的功效吧。干贝芦笋排骨汤有干贝10克、芦笋200克、红枣2枚、猪排骨150克、葱姜、精盐、味精各适量。
柏登娥湖桑茶的基本功效主要体现在抗衰老、降血压、护肝、强胃、抗菌、美容等六个方面。这些功效均来源于内含有的特殊有效成分，包括熊果酸、蜕皮激素、黄酮、烟酸、牡荆素等物质。湖桑的熊果酸有“植物软黄金”之称，是名贵中草药人参、三七、紫芝等的有效活性成分。
贡舒雯土三七具有散瘀止血、消肿定痛的功效，同时用于咯血、吐血、衄血、便血、外伤出血、肿痛、肿瘤、蛇虫咬伤等。临床常用土三七治疗胃及十二指肠出血、支气管扩张出血、功能性子宫出血、外伤等各种出血症，且有良好的功效。
温蕙泽生姜仔就是姜芽，中药里面称为子姜。就是我们平时吃的姜刚刚发的小芽，那个小芽切成片，晒干了就是子姜，也叫生姜仔。生姜仔性辛温，味甜、微辣。用于胃寒腹痛、风寒水饮、痰嗽及中寒水泻。《本草再新》：散浮热，洁脾胃，驱邪毒，破冷积，除寒痰。《本经逢原》：治阳明头疼及头痛泄泻，生用尤良。
党相磊竹子胶的主要功效是补肾阴、降火。肾火旺主要表现为午后颧红发热、心烦易怒、眠差梦多、口干咽燥、小便短赤、大便干结等；或者头晕目眩、腰膝酸软、疲乏无力等。中医认为，肾阴虚是诸多妇科病的发病之本，由于肾的藏精不足，气血化生乏源，如再外受六淫邪气，内伤七情致病因素的干扰，极易导致妇科疾病的发生。
欧阳仲卿鲜山楂有活血散瘀作用，妇女怀孕后不宜多食，如果山楂炒成焦山楂后，活血散瘀的作用消失；同时焦山楂消食化积作用较生山楂明显增强，这是因为焦山楂的有机酸含量减少而酶类含量增加，同时增加了碳、苷类等有消食作用的含量，有助于对多种消化酶活性的提高。
柯翼谦生梨性冷味酸，熟梨性平味甘，功效稍有差异。鲜梨生食具有清热、生津、润肺、化痰止咳等功效；熟梨则性味甘平，功能清心降火、滋阴清热、润燥止咳等，多用于心烦口渴、内热咳嗽、阴虚劳咯血等症。
景晓琳红茶浆的形成是因为糖份在菌群的作用下发酵而成。主要的菌群应该是乳酸菌及酵母菌类。因没有见过你所说的红茶浆，据我想象它应是“茶”的甘似“醋”的酸。可做饮料来饮用。它主要在肠胃内作用、吸收，在小肠内被人体利用。一般对胃肠功能、消化功能好的人，每天不超过200-300毫升应是有益的。
荆蓓蓓菊花菊花其味苦、甘，性凉，归肺、肝经，具有疏风清热、清肝明目和解毒消肿的功效。用于治疗风热感冒、头晕目眩、眼目昏花、眼目赤肿、痈肿疮疡等。鲜品可治头风眩晕，将鲜菊花捣烂，绞取汁液，加适量红糖，煎煮服用；干品可治疗目昏、偏头痛，将杭菊15克与75克粳米煮粥，加适量白糖调味食之。
经珊馨生柠檬片有抗癌、美肤、减肥、化瘀结节、美发、预防心血管疾病和美容等功效。熟柠檬片有化痰止咳、生律润肺、清热去火、消化解酒、降血压血脂、止痛安眠等功效。柠檬片的适用人群及症见：生熟皆宜，有咽喉不适、咳啖不爽、胸闷腹胀、胃寒喜暖、夜睡不安、高尿酸、高血压、高血糖的人群尤宜。
充一玄