羊肉炖蘑菇怎么做好吃?

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羊肉性热,富含脂肪和蛋白质,适合身体虚弱或者怕冷的人食用;而蘑菇营养丰富,味道鲜美,尤其富含膳食纤维、碳水化合物等,有利于人体消化,所以二者一起炖着吃是非常好的搭配。 那么,怎么做羊肉炖蘑菇好吃呢?这里给大家分享几招:

1. 首先将新鲜羊肉切成块,用清水浸泡出血水(这样做可以去除腥味),然后冲洗沥干备用;再将适量生姜切片,少许大蒜去皮,备用。

2. 接着往锅内放入少量食用油,烧热后加入切好的姜蒜爆香,随后放入羊肉翻炒均匀,加入适量料酒去腥增香,翻炒至羊肉变色,汤汁浓稠。

3. 然后往锅中倒入适量的开水(一定要加开水!),同时放入切好的蘑菇,加盖小火慢熬一个小时左右,期间可加入适量盐和胡椒粉调味。喜欢喝羊肉汤的,可以多加点清水,成品口味更浓郁。

4. 一个小时后再来调下味道:撒上适量香菜碎和葱花,淋上点香油就可以盛盘上桌了。 这样炖出来的羊肉,软糯鲜香,不膻不腻,汤汁浓香,一口下去让人回味无穷!

不过需要注意一点,因为羊肉中含有较多的胆固醇和不饱和脂肪酸,因此对于血脂异常或者心血管疾病的患者来说不宜多吃。

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