棉花豆味甘、性平，具清热燥湿、解毒杀虫之功，可用于中耳炎、湿疮、疥癣、痔肿、血痢等症。《福建中草药》记载：“棉花豆有清热燥湿、杀虫解毒的功效，可治黄肿，痔疮，胃脘痛，高血压，肠炎，血痢，湿毒疥痈，毒蛇咬伤等症。
邬鹏淘邬鹏淘白茄叶为茄科植物落苏的叶。功能主治： 祛风，散寒，活血，消肿，解毒。治疮疡肿毒，瘰疬，鹤膝风，寒湿筋骨疼痛，丹毒，痔疾。《本草纲目》云："其功专辟风，风湿肿人取其叶阴干，枕之即愈，亦治血瘫。"现代研究：白茄子叶片中含有N一甲基酪胺，可能为发挥作用的有效成分。
那澜汐漆油鸡是壮鸡与植物漆油浸腌制成具有浓厚地方特色的风味佳肴，是黔东南地区苗族、侗族等少数民族款待宾客的佳肴。一般有补血、散瘀、敛疮功效。漆油鸡制作时，先把小苗仔鸡用盐、姜和花椒揉合入味，再加入白酒调匀，然后把浸有生漆的大叶蓼(俗称“漆叶”)把鸡层层裹住，放入瓦缸内，上面用石块压实腌制。
廉菡燕麦含有高蛋白、高纤维素、低脂肪，有利于肠道消化，且可以增加饱腹感，能替代部分主食。但应注意，对于需要摄入高能量的人群，如孕妇和生长发育期的青少年，不可用燕麦饼等粗粮完全替代精细主食，可将其作为辅助摄入。燕麦饼无特殊禁忌人群，各人群均可食用。但对于本身大便干结的人群，并不建议额外增加燕麦等粗粮的摄入。
杭丽文芝麻酱中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、维生素、芝麻素、芝麻林、卵磷脂等成分。每100克芝麻酱中含钙1060毫克，锌4.7毫克，磷590毫克，铁58毫克。芝麻素和芝麻林有镇静神经系统和降血压的作用。卵磷脂可改善脂肪代谢，增强记忆力。
闻丞斌冬虫夏草既能抗疲劳又能减肥，脚鱼（又名黑鱼、乌鱼、食蛇鱼）具有强肾补脾，滋补肝脏，补脑益智，聪耳明目，美容养颜的功效。下面详细介绍脚鱼炖冬虫草的做法：一、乌鱼（脚鱼）一条，冬虫夏草5根左右，葱段、姜片、料酒少许。
贺域森预防心血管疾病：由于人体内的必需脂肪酸缺乏会导致心血管疾病发生几率增加，而稻米油中丰富的必需脂肪酸成分的具有调节血脂，降低胆固醇的作用，可以有效的预防心血管疾病的形成。
彭土畅山楂作为人们日常生活中常吃的水果，其功效也是极其的明显，尤其是对于女性朋友而言，更是可以美容养颜防止衰老，而且用山楂泡水喝还有利于消化呢，山楂片煮水的功效有哪些呢？山楂片煮水有四大功效1、抗菌消炎。
史沁兰南瓜叫能养胃，可以有效治疗慢性胃炎、慢性结肠炎及胃溃疡患者，而且还有美容养颜以及减肥瘦身的效果，可以有效的改善皮肤干燥的状况，使皮肤变得光滑滋润，并且南瓜中含有非常少的脂肪和钠，但钾和维生素的含量很高，营养丰富的同时也不容易上火，对女性朋友的身材和气色非常有益。
邬上凡黑豆具有补肾阴、清热解毒、和血调经、明目养发的功效。黑豆是一种常见的食物，也是一种中药。黑豆中含有丰富的钙、铁、蛋白质及脂肪等。黑豆还有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用。黑糖有温补、驱寒、活血的作用，同时还有助于新陈代谢，可以调节身体机能。陈皮理气健脾、燥湿化痰，可以增加食欲、祛痰止咳。
陶天发虫草花里面含有虫草多糖，可以辅助抑制肿瘤、增强免疫力；含有虫草酸，有抗病毒、治疗肝炎的作用。虫草花性平味甘，在滋肾阴、益肾气、止咳平喘等方面都具有良好疗效。虫草花的营养成分非常的全面，而且含量也是非常的高，虫草花里面所含有的氨基酸，能够提高人体免疫力，还具有消炎的作用，对治疗哮喘有良好的功效。
令狐正妍杨垂柳具有一定的药用价值，其全株可供药用。柳皮可祛风除湿，清热解毒，止咳化痰、杀虫。治关节炎，慢性气管炎，食道癌，子宫颈癌及各种皮肤病。柳枝能祛风除湿，发表，杀虫，解毒。治风寒头痛，神经性头痛，小儿慢性惊风，腰腿痛，小便不通，风疹，湿疮，脱发，皮肤瘙痒，疥癣，冻疮，高血压病。
伏玮雅白参枣仁蒸猪心具有宁心安神，养血补虚的功效，适用于心血虚损引起的少寐多梦、遗精、健忘、神经衰弱、慢性心衰、胸部不适等症。
粟怡辰玛咖的成分，以有机分子为主，其中包括人体所需七大营养元素中的4个：碳水化合物、矿物质、蛋白质和脂肪；其次，还包括50多种理化成分，如40余种抗氧化生物碱类成分、20多种氨基酸、近10种维生素和20多种微量元素等。玛咖独特的营养构成，赋予玛咖独到的功效。
巴梓欣阿胶、肉桂和蜂蜜三者一起服用，可以在冬季为人体补充气血，从而起到固本培元的作用。阿胶有补血滋阴、润燥止血的功效，肉桂具有温肾祛寒、养神怡情的功效，蜂蜜有美容养颜、润肺止咳的功效。阿胶是一味很好的补血滋阴药物，常用于治疗妇女产后失血过多或者带下过多，对于一些出血患者也能起到止血的功效。
双玲梦经常按揉耳根有利于保健，按揉时可用双手拇指和食指搓揉耳根3～5分钟，以有热感为度。特别是到了冬天，经常按揉耳根可以预防冻疮发生。中医认为，耳朵为宗脉所聚，全身十二经脉气血通过三叉 nerve支配到达耳廓全身各个脏腑在耳郭都有相应的反应区。
区冰梦葡萄干能益气补虚、滋肾暖肝、生肌、强心、健脾。对贫血、大便泄泻、妇女漏带、虚寒胃痛、呕吐、盗汗有较好的食疗功效。红枣为传统的滋补佳品，有补中益气、养血安神、健脾和胃之功效。现代医学研究认为，经常食用红枣有防癌、抗过敏、增强肌力、止咳化痰、养血安神等功效。
殷汉忠白萝卜味甘、辛，性凉，具有清热化痰、消食下气、润肺止咳、解毒散瘀、开胃健脾、化滞消胀、顺气止痛等作用。萝卜中的芥子油和淀粉酶有一定的杀菌、抗癌作用。用此法蒸制的米饭有祛痰促消化的作用，适合痰多、消化不良、腹泻、腹部胀满、小便不利者食用。
常阑庭醋所含的醋酸，能促进食欲，软化血管，降血压、血脂，预防冠心病和动脉硬化发生的功效。在所有食醋中，酿造醋的保健效果最佳，建议用陈醋做泡菜为好。白萝卜含有降解酶，能分解由肉类食物摄入体内的尼克酸，降低人体的胆固醇，从而起到预防冠心病和心肌梗死的作用。
陈依凡皮蛋含有丰富的蛋白质和磷、钙、铁、锌等人体所必需的营养成分。经常食用皮蛋，可少生疾病，增进食欲，保护视力，通畅血管，解除汞毒，强筋健骨，通经入络，滋阴润燥并有助于伤口愈合。皮蛋中所含的10多种氨基酸及矿质元素都具有保健作用。
章前程