醋泡罗卜有啥功效?
醋所含的醋酸,能促进食欲,软化血管,降血压、血脂,预防冠心病和动脉硬化发生的功效。在所有食醋中,酿造醋的保健效果最佳,建议用陈醋做泡菜为好。
白萝卜含有降解酶,能分解由肉类食物摄入体内的尼克酸,降低人体的胆固醇,从而起到预防冠心病和心肌梗死的作用。白萝卜中还含有维生素C、葡萄糖硫氨基酸及矿物质,有宽中下气、消食化痰、止咳、润肺等作用。
做法:白萝卜300克,切片,把50克米醋兑500毫升凉开水,再加入30克白糖,然后将萝卜片浸泡于醋糖水中,每日数次,直至吃完。
吃法:经常吃生萝卜,1日1~3次,1次50克,吃1个月左右为1个疗程。