赖葡萄怎么吃最有功效？
鲜食：生食营养价值极高，美容补血，生吃每天3-5颗即可，不可贪多，吃多了易上火。
炖汤：美容、养颜、补血、健身的佳品，炖汤，每次3-5颗，与鸡肉、乌鸡、牛肉、狗肉等一起炖汤均可，炖汤食用长期坚持，功效奇特。
浸泡：用优质白酒或米酒浸泡，具有舒筋活络、去寒暖胃的特效，方法是：取干净的玻璃容器，每次放入30-50颗赖葡萄，倒入优质白酒或米酒浸没，密封后浸泡30天后既可食用，每日10-15粒，此泡酒非一般药酒能比，有酒精过敏者，可用蜂蜜浸泡。
煮酱：把鲜的赖葡萄放入酱油中，浸泡半月以上用来煮菜、蘸饺子和凉拌菜味道特别鲜美，还可起到去寒暖胃止咳的奇特效果。
腌制：把鲜的赖葡萄加适量的食盐放密封的容器内腌制15天后食用，其味酸甜香美可口，开胃健身特别适合于女性朋友食用。