煮鱼放牛奶有什么作用?

霍凤明霍凤明最佳答案最佳答案

牛奶煮鱼味道鲜美,营养丰富,牛奶中的果糖二寡糖还可以抑制病原菌繁殖、促进益生菌增殖。

在煮鱼的时候加牛奶,能够使烹调时的味道更鲜美。同时牛奶含有丰富的优质蛋白、钙、维生素A、维生素B2等营养物质,所以煮鱼放牛奶能起到一定的营养保健作用。

根据研究显示,果糖二寡糖能抑制病原菌繁殖、促进益生菌增殖,其作用机制为直接抑菌、改变肠道环境、作为益生菌的能源物质等,从而起到调节肠道健康的作用。牛奶中就含有这样的寡糖。

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