土豆西红柿可以做什么?
西红柿炒土豆片的做法
材料:土豆250克、西红柿250克。
调料:料酒、精盐、味精、葱花。
做法:切好西红柿、土豆备用。起锅热后放入葱花煸出香味放入西红柿翻炒出水后,放入土豆翻炒数次,放入料酒、精盐炒匀。
起锅:起锅盛入盘中即可。
营养价值:土豆含有非常丰富的营养元素,其中包括大量的维生素以及纤维素等物质,都能够对于肠胃具有极大的好处,不但具有养胃的作用,还有防止便秘等好处,是平时生活中的绝佳食材。而西红柿则是常见的果蔬之一,不但含有丰富的维生素,还有独特的番茄红素等成分,这些对于提高个人身体素质、促进血液循环等都大有益处。
功效:西红柿炒土豆片不但营养丰富,而且还有促进食欲。
开胃消食。
补充体力。
增强免疫力。
防癌抗癌。
延缓衰老。
食用宜忌:一般人群均合适,尤其是高血压,糖尿病,贫血,消瘦食用。脾胃虚寒,拉肚子,腹泻,便秘者不宜食用。
特别提醒:不宜食用未成熟的或变质的土豆,未成熟的生土豆或有腐烂迹象的土豆不宜食用。食用土豆后,不要立即喝醋、喝茶,以免稀释胃液,且不利于消化。