枸杞叶什么季节好吃？
春天和秋天是采摘枸杞树的嫩枝绿叶的季节，这个阶段的叶子营养最为丰富，所以食用效果也是最好的。 【春】 春季的枸杞叶鲜嫩清香，而且营养物质也很容易出来，味道最好，应该趁鲜食用。 春季气温开始回升，也是细菌、病毒等微生物活跃的季节，因此需要多补充维生素以提高免疫力。而胡萝卜素正是维生素家族中的佼佼者，它存在于胡萝卜当中，但是同样也可以出现在枸杞叶中。 春季肝火旺盛，容易导致眼睛干涩、疲劳、视力差等情况出现，而枸杞叶有明目之功，此时不妨多吃点枸杞叶，有助于缓解眼部不适的问题。肝不好的人，气血通常也会不太通畅，脸色也容易发黑，如果这时候吃点枸杞叶，有利于黑脸变红，气色变好。 春季气温变化明显，早晚温差大，感冒发热等问题也容易找上门来，平时多吃一些枸杞叶，能够疏散风热，清肺热，还有助于修复因感染出现的肝脏损伤。
【秋】 秋分之后，昼夜温差变大，气温逐渐降低。随着气温下降，病毒的活性也开始降低，但是人体的抵抗力也跟着下降了，此时更需要多吃点枸杞叶，增强自身免疫力。 秋季气候干燥，人体极易缺水，引起皮肤干燥、粗糙、瘙痒等问题，适当吃枸杞子或者用其泡水都有滋润肌肤的作用；还可以用来泡酒喝，对防治皮肤衰老也有不错的效果。 除了皮肤，口腔黏膜也会因为干燥而出现脱屑的情况，有时候还会伴有牙龈出血的症状，此时多喝点枸杞叶茶，可以很好地改善这个问题。经常用枸杞叶泡水喝还有益脑明目的作用。 在补肾方面，《药性赋》中说：“杞子，味甘平，主治目昏、肝肾虚损。”秋季适当吃一点具有滋肾功效的枸杞叶很有必要。