干虾稀饭怎么煮好吃?

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1、大米淘洗干净后加入少量的油拌匀,这样可使熬出来的粥更加松软、润滑; 2、锅中放入适量的水,先下入大米,大火煮开,转中火慢慢熬煮; 3、在煮粥的过程中,我们可以处理一下干虾仁;新鲜大虾去头去皮留尾,从中间劈开,加少许料酒和少许食盐腌渍一会;鸡蛋磕入碗中打散;姜切丝;香菜切段备用。

4、待米粥煮至半熟时,加入干虾仁(注意不要泡在水里)、姜丝,小火继续煮; 5、等到米粥变得浓稠,加适量食盐调味儿,打入鸡蛋液,撒上香菜末,拌均就可以关火享用了。 在做这道粥的时候,要注意以下几点:

① 用温水或者冷水下锅煮都可以,开水下锅煮容易糊锅底;

② 大火煮开后,一定要转小火慢慢的熬,否则会烂锅啊!我就是因为没有注意,把厨房熬干了,后来只好重新买了个电饭锅。。。

③ 有人喜欢吃甜的,可以在煮的过程中加糖或者冰糖,味道也是不错的,而且不会破坏营养物质。但是糖尿病患者不宜食用。

④ 这里用到的干虾仁,最好是即食的,这样比较方便。如果使用新鲜的虾仁,则应去掉虾线,洗净剁成泥,然后跟在粥煮熟之后加入其中即可。

⑤ 如果不喜欢吃鸡蛋的人,也可以在最后一步不加蛋液,同时少加一些食盐来调味。 这款粥除了有丰富的蛋白质外,还含有碳水化合物、维生素A、B族维生素、钙、铁等营养成分,对于提高人体的免疫功能、抗病能力、延缓衰老美容养颜等等都有良好的效果。

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食材:虾干40克、米饭1量杯、水4量杯、盐1茶匙、猪油30克、生姜3片、青葱2根、锅铲、炒锅、木铲、饭勺等

做干虾稀饭的具体步骤:

1、将虾干提前一天晚上用凉水浸泡,泡发后备用。生姜去皮洗净后切丝;青葱去老根洗净后切斜丝。

2、将泡发的虾干和生姜丝、青葱白倒入炒锅中,加入适量的水,用大火烧开,撇去浮沫、血沫,煮上2分钟。

3、将煮好的虾干和虾皮汤、大米淘洗干净后倒入电饭锅中,加入平时煮饭的2倍水量,撒上适量的盐,按下煮饭功能键。

4、当电饭锅跳起后,再焖上15分钟,揭开锅盖,用饭勺搅拌均匀,再盖上锅盖焖上5分钟。

5、锅烧热后倒入猪油,将葱绿部分放在猪油里,利用锅中余热,将葱油熬出。

6、将煮好的干虾皮稀饭盛在碗中,淋上熬好的葱油,再撒上少许青葱丝,一碗鲜美的干虾皮稀饭就做好了。

小提示

干虾皮是用小虾加工晒干而成,虾皮蛋白质含量高达60%,还含有10多种无机盐和微量元素,其中钙磷含量极为丰富,有“钙库”之称,虾皮味咸性温,归肝肾经,具有补肾壮阳、通血脉、固涩止痛、化痰止痢之功。

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