鳕鱼土豆泥宝宝能吃吗？
如果妈妈为宝宝的食谱中加入了鳕鱼土豆泥，那么要提醒妈妈的是一定不要做得太油腻，不然会影响到宝宝的身体健康。
宝宝能吃鳕鱼土豆泥吗
鳕鱼味道鲜美，富含蛋白质和少量的脂肪，营养丰富，尤其是适用于幼儿和老人食用。鳕鱼体内蕴涵丰富的DHA，能增强记忆，缓解脑疲劳；维生素A，增强免疫力。孩子是可以吃的，但必须把鱼刺弄干净，免得孩子吞食了鱼刺，对肠胃造成损伤。一岁左右的孩子已经可以吃很多种类的食物了，家长没有必要什么都给孩子吃，什么都要适量。
吃鳕鱼的好处有哪些
1、提高免疫力。鳕鱼营养价值极高，含有丰富的DHA，DHA在人体无法生成，但却有着惊人的生物学作用，它不仅可以促进人体神经系统的再生和恢复，还有助于提高记忆力，预防老年痴呆。同时，也能有效的提高人体的免疫力，所以对于体弱多病，抵抗力差的人，适当的吃一些鳕鱼，对于增强身体免疫力很有好处。除了提高人体免疫力之外，适当的吃一些鳕鱼，还能帮助我们降低甘油三酯和胆固醇。
2、营养多多。鳕鱼中富含蛋白质，不饱和脂肪酸，易于被人体所吸收。还有许多人体必需的微量元素，如铜、锌、硒等，这些都是维持正常人体生态体系所必需的。而鳕鱼脂肪中含有大量的多糖磷脂，能够增强人的记忆力，被人们称为“智力之源”。
3、补益和补气。说到补益和补气，人们都知道当归等食材，其实鳕鱼也是补益和补气极好的食物。对于女性来说，适当的吃一些鳕鱼，能够起到补血，养气和补气的用处。对于身体健康来看，鳕鱼含有的维生素D，还有助于钙质吸收。
制作鳕鱼要注意什么
1、购买鳕鱼要挑选新鲜的，闻起来有腥味，眼睛透亮，鱼身没有异味和恶臭的。另外，要注意看鳕鱼的肉质，新鲜的鳕鱼肉质坚实，如果肉质松散松散的，那就是冷冻已久，不要购买了。
2、制作鳕鱼要记得清洗干净，尤其是要去除鳕鱼内的鱼鳃和内脏。
3、保存鳕鱼要放进冰箱，注意适当放一些盐，能够更好的确保质量。