哪些蔬菜的哪部分好吃?
1.黄瓜
2.西瓜
3.萝卜
4.白菜 叶>菜梗
5.土豆
6.红薯
7.芋艿
8.冬瓜 肉>皮
9.辣椒
10.洋葱 皮>芯
二、美味食材,烹饪秘籍! 一周早餐食谱(周一到周日)
周一:牛奶+菜包/肉包/烧麦/花卷/煎饼/粽子/面包片/三明治等任意一种 二人食午餐菜单
周二:酱爆鸡丁(甜面酱) 肉末粉丝娃娃菜(蒸) 玉米排骨(炖) 小菜一碟 三明治一个
周三:鱼香肉丝(炒) 西葫芦鸡蛋(煎炒) 清炒荷兰豆(炒菜) 日式泡菜(腌渍) 水果沙拉四小盘
周四:糖醋排骨(炸) 水煮肉片(煮) 蒜泥白肉(凉拌) 金钩芹菜(炒) 坚果若干
周五:烤羊排/烤鸡翅/烤五花肉/烤鱼/烤茄子/烤韭菜/蔬菜沙拉 主食:米饭/粥
周六:卤牛肉/红烧肉 陈醋花生米/凉拌苦瓜/凉拌粉丝/凉拌豆腐丝/凉拌海带丝/凉拌三丝/拌面
周日:番茄龙利鱼/红烧狮子头/粉蒸排骨/豌豆肥肠煲/青椒牛肉/藕夹/胡萝卜木耳虾米烧豆腐/腐乳空心菜/葱油南瓜/酸奶/水果