红米要怎么煮好吃?
我吃过最好吃的红米饭,是用高压锅做的。 以前用普通的锅来煮饭,虽然能煮熟,但是很费时,差不多要一个多小时。后来用了高压锅之后,只要二十多分钟就可以了。不过,用高压锅煮出来的饭味道会变差吗?不会的! 用高压锅煮红米,是最合适不过的了。因为红米中本来含有的淀粉含量就很高(接近80%),如果蒸熟后再高温烹煮的话,很容易糊化,变成糊状,失去了米粒的结构,口感自然变不好了。而用高压锅就可以避免这种情况发生了。因为高压锅有一个很重要的特点,那就是“压力过高”。
在高压锅内,温度可以高达120℃,这样的高温足以让红米的淀粉酶失去活性,从而无法分解出葡萄糖,那么淀粉就只能以颗粒的形式存在。这样煮出来的红米,不但营养丰富,而且软糯香甜,粒粒分明。 我用高压锅煮红米的时候,一般会放点大米一起煮,这样米饭吃起来就更软了一些,更好吃。 如果不想吃太软的米饭,可以在蒸米饭的时候,多撒一点醋或者泡打粉,这样就可以吃到比较硬一点的米饭了。喜欢软糯一点的米饭可以少撒一点哦~
除了高压锅之外,电饭煲、电砂锅也可以把红米焖得软糯香甜。 在这些电器的锅里,水与米的比例大约是1.3:1左右。如果是电饭煲和电砂锅的话,还可以提前浸泡一会儿,大约40分钟左右吧。这样能让它更容易煮熟。
还有一种比较“野蛮”的方法,就是用铁锅来煮红米。很多人可能觉得用铁锅来做饭是很正常的,但是用铁锅来煮粥就比较奇怪了,其实是可以的。只不过用铁锅煮出来的粥,颜色可能会发黑,那是因为铁元素溶解到粥里了,只要将表面的浮油撇去,还是可以直接喝滴~ 我是觉得直接用铁锅来制作主食,是个非常好的方法,因为铁锅的高温可以把淀粉充分瓦解,变得易于消化,特别适合小孩子和肠胃不太好的人群食用呢。