四个月宝宝吃什么补血?

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4个月的宝宝如果出现了贫血的症状,需要查明原因再进行治疗。 如果宝宝是母乳喂养的,妈妈要多吃含铁丰富的食物,比如红色肉类、动物肝脏等,以达到补血目的; 如果宝宝是配方粉喂养的,可以给宝宝补充富含铁的营养剂,如硫酸亚铁制剂、蛋白琥珀酸铁口服液和乳酸钙铁口服液等。 还可以给宝宝吃含铁量丰富的辅食,但注意辅食中不宜添加食盐。 对于4个月以上的宝宝,也可以适当增加含铁食物的摄入,如瘦肉末、蛋羹、豆制品、绿色蔬菜(菠菜、芹菜)、水果等。 在给宝宝添加含铁食物的过程中,要注意观察宝宝的排便状况,如果大便里出现绿色的含血细胞粪便,就要及时请医生检查是否是因为补铁过量引起,以免耽误病情。 如果经检查发现宝宝是由于营养不良导致的贫血,在纠正营养缺陷的同时,也要定期监测血常规的情况。

除了补充铁剂外,还可以通过物理疗法改善缺铁性贫血,如光照疗法,通过紫外线照射降低血清中未结合胆红素水平,从而起到治疗作用。 对6个月以内的婴儿可采用光疗箱照射,对于较大儿童及青少年可选用蓝光眼镜或蓝光照射治疗。

还可采用促红细胞生成素(EPO)、肾上腺皮质激素、免疫球蛋白、血浆制品等药物进行治疗。 需要注意的是,如果宝宝贫血症状比较严重,或者经药物、食疗等方法治疗后久病不愈,应及时查找病因,以排除因寄生虫感染、先天性骨髓发育不良等疾病所致的可能,并予以相应的处理。

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血红素铁来源于动物性食物,如动物肝脏、动物血、瘦肉、鱼贝类等;而非血红素铁主要来源于植物性食物,如豆类、蛋类、黑木耳、紫菜、香菇、芝麻酱以及桔橙等。虽然血红素铁的含量以动物肝脏为最高,又利用率好,但是为避免中毒,1—3岁的儿童每次吃不超过25克即可;同样,动物血也不能经常吃。经常被推荐的补铁食物红枣和桂圆,每100克中的铁含量不足5毫克,因此也不是补血的高招。

通常4个月后的宝宝就开始添加辅食了,可以添加鸡蛋黄、菜泥、肉泥等。蛋黄含铁量较高,10个月以下的宝宝一天最多吃一个,可以从1/8个开始加起(注意做时蛋黄要碎、要烂,利于消化)。从含铁高的食物开始,每次添加一种,如菠菜沫、南瓜、土豆等。

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