踢足球怎么踢后卫?

占雨漫占雨漫最佳答案最佳答案

不废话,直接说怎么练! 1.位置感,这个不用说了吧,多跑动多防守,自己琢磨去,别人跟你说没用,球在你脚下的那几秒内你该做什么你应该有想法的; 2.防守选位和抢断技巧,多防人,自己思考对方的进攻套路及路线(比如直塞时你是该追还是该回防)以及抢断的时候的时机、方向、力度等,这些网上都有视频可以自己看着学;

3.协防,这个要跟边卫配合好,对方带球突破时要随时做好补位的准备,别傻站着等边卫来帮忙了再过去,这样你基本只能给人家当背景板; 4.解围,这个靠天赋居多,但是可以练,多跳多解围,多尝试不同的方法,挑空解围、脚弓推解围等等,看情况选择;

5.传球,这个需要练习,短传长传都需要经常踢来提升自己的熟练度并找到最合适的传球方式,在练习接球后也可以练习一下停球后再传的安全球(比如停到接球队员脚下,或者停到队友插上的路线上)这样可以防止队友跟不上接不到球的情况发生,也能避免被打身后; 6.战术意识,这个只能靠你自己慢慢培养了,对场上局势的判断很重要,对对方前锋的强弱判断也很重要,这个就需要自己勤加练习,没事自己瞎踢的时候最好能有个队长给你布置个战术什么的,训练自己的战术意识(当然前提是你得知道怎么去执行一个简单的战术) 最后建议可以去踢踢五人制小场,小场地更考验球员的综合能力,而且一般小场地会有一个人充当门将,你可以更多地去参与防守,多练习练习,进步会很快

优质答主

我踢球的时间不长,只有不到两年,但是我觉得自己对于后卫的理解还是很深的 首先防守态度一定要端正! 因为后卫的体力消耗非常大,而且责任很重大,所以一定不要随便开大脚,因为很可能你这一脚会让对方前锋获得单刀机会并且进球

第二就是卡位和盯人 我一般喜欢先卡住位置,如果对手强行突破的话就盯人,在对方带球的时候最好别去冲撞,不然容易吃红牌,也不要去推人或者拉人,这也很危险 第三就是视野的开阔度问题 在中后场的时候尽量看前场队员的位置 如果有传球的机会就一定要把握住,当然前提是别让自己处于越位状态,这是常识就不多说了 最后就是不要害怕背锅,谁都有失误的时候,只要不是故意的,不要太自责,以后继续努力就行 多跑多看是必须的,毕竟作为一名后卫,你的眼睛要一直盯着自己的“责任田”,一旦有空隙就要补上。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!