孩子拉稀吃什么好?

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腹泻患者饮食应以“少渣、少纤维、低脂、易消化”为原则,以缓解肠道的紧张状态,减轻腹泻症状。

少渣食物:高蛋白、高热量、少纤维素、少油、少渣、无刺激性食物,如鸡蛋(蒸蛋、煮蛋)、瘦肉、鱼虾等。

多补充水分:可适当多喝鱼汤、鸡汤、骨头汤等,既能补充电解质和蛋白质,又能补液。

少吃粗纤维的食物:如韭菜、芹菜、蒜苔等,以及山植、玉米、豆类、粗粮等含纤维高的食物。这些食物不能被人体吸收,会加重肠道负担。

多吃止泻食物:慢性腹泻患者多伴有轻度营养不良,但不能盲目进补,应多吃营养丰富,细软易消化的食物,如土豆泥、胡萝卜泥、南瓜泥、蛋羹、鱼肉泥、烂豆腐等。

如果腹泻严重,应禁食牛奶,并少食蔗糖;好转后,可少喝些酸奶,有助于恢复肠道功能。

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