家常苦菜怎么做凉拌?
苦菜是一种营养非常丰富的蔬菜,它具有清热解毒和消炎的作用,生活中人们多用苦菜来做凉拌菜食用,下面我会把苦菜做凉拌的方法写出来,大家只要按下面步骤去做,就能做出清爽脆嫩的凉拌苦菜来。
凉拌苦菜的吃法1:苦菜和醋泡生姜
苦菜和醋泡生姜是适合人们在夏季和秋季食用的养生美食,在制作的时候要把苦菜洗净,去掉黄叶,去掉苦菜须,再用冷水焯烫一下,取出控干水,去掉苦味以后备用,再把生姜洗净,切成姜片,放进瓶中,倒进适量的米醋,然后把苦菜放在瓶中浸泡,三天以后就能取出食用。
2:苦菜和苦笋
苦笋是一种鲜嫩的蔬菜,它既能生吃也能熟吃,可以拿来和苦菜一起做凉拌沙拉,在做的时候可以准备苦菜二十五根,苦笋二百克,苦菊五百克,再准备蛋黄酱适量,把准备好的苦笋取出以后切成段状,苦菜和苦菊分别洗净去掉黄叶切成段状,再把处理好的苦笋和苦菜装入盘中,加入蛋黄酱调匀就能食用。
3:苦菜拌香干
香干是用豆制做而成的豆制品,它滋味清香质地脆嫩,能和多种食材搭配在一起凉拌食用,也是凉拌苦菜的常用搭档,在制作苦菜拌香干时可以把苦菜洗净以后去掉黄叶,然后切成长短均匀的段状再用冷水浸泡,香干用清水洗净以后切成细丝。把泡好的苦菜去掉水分,再放入适量的食用盐调匀。把香干放到碗中加入切好的苦菜,再加入蚝油和生抽调味,再加入些香菜提鲜,搅拌均匀以后就能食用,清爽可口特别美味。