这个问题问得真是时候，昨天刚好跟一个球友讨论了这个问题，他是个直板打法且近台快攻型的选手，正手很好但反手差强人意（指弹击和拨球），他一直想知道如何提高自己反手的能力，尤其是想要有像马琳那样连续多拍的反手的威力。
任爱纭任爱纭1.首先让孩子产生兴趣，感兴趣的孩子才会愿意主动去学习； 2.然后要教会孩子基本动作，这些动作要简单易学，并且要在孩子学会之后给予鼓励性评价（孩子的成功经验很重要），这样孩子才会有信心继续学下去；3.练习的时候要有针对性，例如可以专门练正手攻球、反手拨球等，
邬丽娜1，身体协调能力 打乒乓球需要肢体很多部位的配合，需要身体各个关节的灵活性以及身体的协调性特别好才能打好乒乓球。所以经常打乒乓球的人，他的全身各处的灵活性、协调性都会得到很好地提高。2，爆发力 大家知道，乒乓球需要在快速中完成各项技术动作，这样就要求你的爆发力特别强，才能在快速多变的乒球场上应付自如。
董欣雨首先，作为一个乒乓球设备生产商，我觉得我有权回答这个问题。 乒乓球拍的使用寿命跟使用者的技术特点和使用习惯有很大关系！
乜义诗1：首先，要解决乒乓球运动中身体散的问题，必须要从基本功开始练起 很多业余球友在打乒乓球的时候，经常出现这样的场景： 接发球没有准备动作，临时起立接球导致重心不稳； 击球点选择不正确，腿没伸直，全身力量都集中在腰部和双手上； 来球不确定时，
邬耢胯这个问题让我想起了自己当年打乒乓球的时光，那时候在技校上的是职高技校，然后学校里有个乒乓球台，经常会组织比赛（我们那一届学生会），所以也经常看别人打球，然后就自己学着打，后来水平还算可以。 这里讲一下我是如何练习的。
焦泽芝首先，你要准备一把剪刀和一个皮尺。 具体方法如下（以红双喜省狂为例）： 第一步、用剪刀沿着箭头方向将海绵层与塑料底板剥离。 第二步、将橡胶块从海绵中抠出来。 第三步、用皮尺测量并记下橡胶块的厚度c，如图所示。 第四步、用剪刀沿直径线将橡胶块切成两半，如图1.2所示。
占紫瑜2017年3月，许昕/朱雨玲在韩国世乒赛上夺得混双冠军后，刘国梁正式就任中国乒乓球队主教练。 当时，有记者提问：如何评价中国第一位大满贯得主刘国梁成为新一届中国男乒主教练的任命？对此您有什么想说的吗？ 刘国梁的回答很巧妙 “因为我是第一个完成大满贯的人嘛！
揭诗菡首先确定要使用的胶皮的种类，然后根据不同的类型进行下一步操作 常见的胶皮有：单胶皮、海绵胶皮、颗粒胶皮（包括普通颗粒、细短颗粒） 海绵分高密度海绵和低密度海绵，常见于反胶套胶海棉胶皮的搭配中； 一般分为正反两面，使用时对黏性要求不高的一面朝下，以增加击球的灵活性；对黏性要求高的一面朝上，
贡歆桐作为一个资深球龄40+的老大爷，根据我这么多年的经验来看，关于蝴蝶乒乓球胶皮的选购，你一共需要关注3个点就可以了的！ 牢记这3个点，买到合适自己的蝴蝶乒乓球胶皮就不成问题了！一、速度二、控制三、手感首先我们来说速度，在所有的器材中，胶皮的速度是最快的。 而我们平时打乒乓球的时候，也有“杀板”这一说法。
胡名我直板，正手近台快攻（会一些侧身），反手横打和一点拨擦边球（以前练过横拍，所以有点功底） 我的经验是：多打球(废话) 多观看高水平选手(或者专业教练)的打球视频，思考为什么别人可以这样发球，接发球，进攻，防守，变线等等，有意识的加强自己对球的预判和理解 多练习基本功（步伐，握拍，挥拍，击球点，
仝伟轩中国赢了，大比分4比1击败了日本队，第5次夺冠！ 其中孙颖莎/王楚钦打出11-2、11-3、11-7的比分，直落三局战胜了张本智和/早田希娜；而陈梦/王曼昱以11-6、9-11、11-8连赢两局后，第三局6-10落后的情况下连得5分，以11-8惊险胜出，避免了被零封的结局。
长孙雨桐1，身体姿势 首先我们要知道，并不是所有的球都需要发力去打的，例如旋转发球不需要发力就能产生很高的旋转，因此我们首先要区分哪种球需要发力，哪种球不用发力（其实也就是判断来球的性质，即对方打过来的球是上旋还是下旋）；其次要注意的是，在身体姿势上的调整是不需要花费太多时间的，
雷清乐首先，从历史数据来看，日本乒乓球的普及程度在亚洲算得上是数一数二的。 下面这张图片是日本2018年开展的全国性的乒乓球比赛的人数统计。这项赛事共有3567人报名参加，参赛人数之多位列全日本第四（前三名分别是足球、棒球和羽毛球）。仅次于西日本的广岛县、福冈县和山口县的选手。
雍领其实，打乒乓球，最主要的就是掌握三种技术：发球、接发球和控制球（包括发球和接发球） 其中，控制球是最基本的技术，也是最难掌握的。控制球的基本原则是：以正手（包含右手选手的反手）为主，兼顾其它。
寿秀英首先，需要明确一点，任何发球机都不是真实的与对手对抗，因此不存在“最好的”问题。不同水平、不同技术风格的人，对“好”的定义肯定是不一样的，而且也没有一个统一的标准能判断谁更好。 所以对于这个问题，我的答案是不存在所谓“最好”的发球机，只有最适合你的发球机。
游利霞这个简单，先贴上保护膜，防止在粘帖过程中对球拍造成伤害 把底板和套胶分开（这一步可以防止在粘合时因为压力导致塑料胶带撕不开） 用肥皂水或者洗洁精清洗球拍表面，擦干待用 将底板和套胶分别均匀地涂上双面不干胶（一定要涂满，特别是边缘部位，
安厚弘我打球快20年了，灌胶，灌碳，不灌胶的球拍都有。 我的体会是，如果是初学者，预算有限，就买普通的球拍吧。原因如下：1.初学阶段技术动作不稳定，容易破坏正确的动作定型。如果底板比较脆，很容易造成伤肩膀或者手腕。当然这种概率是非常小的。但是如果是刚刚学习的初学者，建议不要轻易尝试灌胶或灌碳的球拍。
却凌玥这个问题好，我以前也不知道，直到我碰见一个球友，他不知道从哪听来的理论，跟我说乒乓球有电磁场，摩擦会产生电流，甚至能电死人！首先我们可以肯定的是，乒乓球是有电磁场的（其它球类也一样）。这是由于乒乓球是由塑料制成的，而塑料是导热的，当乒乓球被挤压或者受热时，内部的分子运动加剧，产生电荷。
蒙昌福首先，你要搞清楚你的问题到底是在于球的“形变”还是对于打乒乓球而言的“手型”。 很多人把这两个概念给混淆了，其实它们之间根本扯不上关系…… “形变”从力学角度来讲指的是物体由于受到外力作用而发生的形状变化。
麻禧睿