乒乓球可以锻炼哪些部位？
1，身体协调能力 打乒乓球需要肢体很多部位的配合，需要身体各个关节的灵活性以及身体的协调性特别好才能打好乒乓球。所以经常打乒乓球的人，他的全身各处的灵活性、协调性都会得到很好地提高。
2，爆发力 大家知道，乒乓球需要在快速中完成各项技术动作，这样就要求你的爆发力特别强，才能在快速多变的乒球场上应付自如。
3，耐力 打乒乓球是需要耗费体力的，有时候一场比赛下来会大汗淋漓，因此平时没有良好的体能基础，是很难把乒乓球打好的。打乒乓球既能够锻炼身体，又能让你拥有充沛的体力去应对日常生活和工作中的琐事。
4，专注力 打乒乓球的时候，需要高度集中自己的注意力，因为一个不小心，可能你的球就过去了，这个时候你需要马上聚焦到下一个要击打的球上来。如果你不是一个专注的人，那么很可能你打一会儿乒乓球就会觉得累了。相反，如果你的专注力很好，打几个小时都不会累。其实，生活中的方方面面都是需要专注力的，只有提升了自己的专注力，你才能把事情做好。
5，思维能力 打乒乓球的时候，会遇到各种各样的人，你会跟不同的人打乒乓球，跟不同风格的人打乒乓球，就需要你用不同的思维去思考如何去对付他们的发球和接发球。这样就能够让你的思维能力得到很好的锻炼和提升。
6，自信心 每个人都希望自己在场上有出色的表现，都希望对手对自己心服口服，这时候就必须要有自信，相信自己可以通过努力打出漂亮的球，赢得对手的尊重。缺乏自信的人，往往容易在打球的过程中畏首畏尾，不敢发挥自己应有的水平，这样的人是成不了大事的。