宝宝9个月吃多少?
宝宝9个多月的奶量应该保持在600-800毫升之间,一天喂5次。这个年龄的宝宝已经可以吃很多食物了,所以除了喝奶以外还可以给宝宝多吃一些辅食,丰富宝宝的味蕾享受,为以后的饮食打下良好基础。 不过虽然此时宝宝已经可以添加辅食了,但妈妈还是要注意先吃辅食再喝奶,不然宝宝吃了过多的辅食会不愿意喝奶,导致营养摄入不均衡。 为了让宝宝接受辅食,妈妈可以先将辅食煮得烂一点,调得淡一点,等到宝宝慢慢适应后再逐渐增加分量和盐的量。
这个时期的宝宝已经长出牙齿,妈妈可以在辅食中适当添加一些富含钙质、蛋白质的食物,如鱼肉、豆制类等,这样有利于宝宝牙齿发育和骨骼生长。补充维生素和纤维素也是必不可少的,因此妈妈要多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食品,以补充维生素,增强肠道机能,防止便秘。