怎么练好乒乓球转跨?

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这个问题让我想起了自己当年打乒乓球的时光,那时候在技校上的是职高技校,然后学校里有个乒乓球台,经常会组织比赛(我们那一届学生会),所以也经常看别人打球,然后就自己学着打,后来水平还算可以。 这里讲一下我是如何练习的。首先我并没有专门去练习正反手拉球,而是经常看别人打,然后自己模仿着打,这里要注意,你在模仿的时候最好找一些有一定基础的人,这样能提高你的技术水平。当然自己一个人也可以玩,找几张纸叠起来当球桌,找一个瓶子当球拍,也是不错的。

接着就是练习发球和接发球了,这个也很重要,发一个好的球,能直接得分或者得一分,而好的接发球能让对方失误或者回球质量下降,为得分打下基础,因此这两项要好好练习下。最后就是多打,提高实战能力,这点很重要,通过不断打,你才能发现你技术上的不足之处,才能更好地完善和提高。

其实,学习任何一项技能都是需要付出时间和精力的,何况是乒乓球这种技巧性比较强的运动,但只要找对了方法,并能够坚持,肯定能打出高质量的乒乓球。

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很多业余球友在跑位接不了球之后,采用的方法就是重心迅速移动,用球拍去够,这样打出的球稳定性很差,且无法发力。本期小编给大家介绍重心转胯,帮你摆脱“够球”的局面。

转胯的动作主要发生在换拍接球和侧身时,有左右两种。在来球角度较大,无法向来球移动的情况下,我们就要选择发力转胯。注意转胯时重心一定要降低,打出的球才会更加稳定和具有速度。

转胯时重心下沉,身体由上向下向来球方向带动拍子,形成发力,打出高质量的回球。在转胯击球完毕后,要迅速回位,为下一板击球做好准备。

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