清蒸苦瓜怎么做好吃?

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“苦,凉,降火” 三字足以概括苦瓜的食疗功效了 作为广东人,从小吃苦瓜长大,对苦瓜的爱可以说是如痴如醉,无论做汤、炖肉还是爆炒,都能让你吃到爽歪歪~ 但是最原汁原味,最能体现苦瓜本味的做法还要数——清蒸苦瓜 【材料】 苦瓜2根 【步骤】

1.把苦瓜洗干净,然后用刀顺着苦瓜的线条切开,去掉瓜籽(可以保留小部分果肉)

2.锅里烧开水,把切好的苦瓜放进去焯一下水,去掉表面的苦味和青草味。(如果喜欢口感脆一点的可以少焯水一会;喜欢软糯一点的可以多焯水一会)

3.把焯好水的苦瓜摆盘,上锅蒸5分钟左右就可以了。

这样做出来的苦瓜不黑不烂,保持很好的形态,吃起来也清淡可口。最妙的就是能保留苦瓜本身的味道,一口咬下去,清甜的汁水溢满口腔,那感觉简直爽爆了~~ 喜欢甜口的可以在蒸煮之前用糖腌制一段时间,或者上锅蒸的时候淋上少许蜂蜜或生抽。 当然,最棒的做法还是从市场上买回新鲜嫩嫩的苦瓜,直接打成汁饮用,那味道比饮料好喝百倍~

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1.把切好的肉用盐、料酒腌一会 2.锅中放适量油,将肉片下锅煎熟 3.加入葱花和蒜蓉爆香后加水煮开。加酱油、糖和胡椒粉调好味即可。

4.把洗净的苦瓜对半切开,去籽后把肉填进瓜里(注意别弄破)。把蒜拍扁剁碎备用。锅内烧热油淋在蒜末上爆出香味儿。

5.把所有材料一起拌均即可食用啦~~

PS:第一次做的不好………后来多试了几次才做好的~

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