哪种糖有润肺作用？
对于这个问题，我觉得作为一个老糖水师可以给大家一些建议 首先，我们要先知道，导致我们肺部受损的原因有哪些呢？根据我的经验总结主要有以下三点原因造成的：
1、外界空气质量变差 我们现在所处的时代是一个工业化时代，随着工业的高速发展，我们的周围也遍布着大量的工业废气，而其中对呼吸道影响较大的就是粉尘和SO2 （吸入性硫酸雾颗粒可诱发肺损伤），这些有害物质的吸入不仅容易导致肺部发生炎症反应，更重要的是会损伤我们的纤毛运动，使肺部的抵抗力下降，从而为细菌、病毒入侵创造了条件 因此想要保护好我们的肺部，第一个需要重视的就是外部环境的空气质量，例如现在空气污染比较严重，我们在日常生活中尽量要做到戴口罩，尽量避免在灰尘多的季节进行户外活动等；而对于老烟民来说，戒烟也是保护肺部的一个必要措施哦！
2、身体抵抗力下降 第二点我们要重视的就是身体的抵抗力，因为只有我们的身体具备抵抗外界的侵入者——细菌的杀菌能力，才能够使我们的肺部免受伤害 在日常饮食中我们需要注意补充营养物质，例如维生素A能够促进细胞更新，提高免疫力；B族维生素能够帮助修复受损细胞，减少炎症发生；而铁、锌等微量元素能够有效增强机体免疫细胞的杀伤力等等。
3、吸烟 我们都知道吸烟对身体危害很大，而其中伤害最严重的就要属我们的肺部了，香烟中含有上千种有毒物质，而这些物质大部分都能够导致气管炎、肺癌等疾病的发生 而为了我们肺部健康，最需要做的就是在生活中做到尽量不吸烟，如果无法避免请在戒烟后做好清肺工作，多吃清肺食物。
了解了哪些因素会导致我们肺部受伤，接下来就可以说说吃什么能够保护我们的肺部了 说到保护肺部，很多朋友第一时间想到的都是雪梨汤或者冰糖炖雪梨，其实对于肺热咳嗽的病人适当服用是有一定的疗效的，但是若是出现痰液分泌量多，咳痰的症状，单靠吃梨可能是没有办法起到很好的止咳化痰的效果的，此时就需要借助其他药物的帮助了。 而在生活饮食上，建议大家要多食富含β-胡萝卜素、维生素C及钙的植物来源，因为这些营养物质能够帮助我们的肺部抵抗感染，保持呼吸道黏膜的完整性。