包菜怎么炒炒出来好吃？
蔬菜沙拉 材料包菜一个，苹果一个，香蕉一根，奇异果一个，酸奶两勺，燕麦一勺，核桃仁适量。(本人非常爱吃面包，所以做了改良，换成牛奶和燕麦) 做法1，包菜切丝，苹果酸梅切粒（去核），香蕉奇异果切块，与燕麦一起放入搅拌机搅打细腻。
2，倒入碗中，加入酸奶、核桃仁和少许盐拌均即可食用了。 包菜是低GI值水果，很适合血糖高或是想要保持身材的控制体重者食用，搭配蛋白质丰富的牛奶和富含膳食纤维的燕麦，不仅饱腹感强，而且营养十分全面哦！ 喜欢吃沙拉的朋友还可以试试这个凉拌包菜，味道也是棒棒的！
原料：包菜半个，香菜两三根，花生一小把，酱油两大勺，醋三大勺，白糖少许 做法： 1，包菜切丝，加少许植物油，搅拌均匀，盖上盖子，腌制十分钟入味。
2，加入花生米，香菜段，酱油，白醋，白糖，调匀即可。 小贴士 1，包菜丝一定要充分腌渍，入味后才能更好品尝到酸甜脆爽的口感。
2，各种调料的比例可以根据个人的口味进行调整，喜欢酸辣口的可以适当增加米醋和辣椒油的用量。 最后推荐一道简单快手又特别营养美味的鸡蛋包菜饭，适合早餐或者下班之后的夜宵时间。 原料：大米半杯，鸡蛋两个，包菜四分之一棵。油，盐，生抽各适量。
做法： 1，大米浸泡半个小时后放入锅中熬煮成软烂的稀粥。
2，包菜切成细丝，鸡蛋打散加少许盐调味，调成蛋液备用。
3，锅中热油，先将鸡蛋液煎至定型，然后放入包菜丝煸炒至软。
4，将炒好的包菜鸡蛋放入电饭煲中拌匀，如果太干可以适量的淋入热水，加盖焖至三分钟就可以啦。