一个人怎么玩乒乓球？
本人业余选手，从初中时候开始打乒乓球。 打了这么多年，总结了一下这个游戏适合一个人的几种打法（仅指乒乓球这项运动） 第一种，防守型。 代表人物，海产。 刘国梁也有点这个意思的。这种打法要求你的基本功过硬，对乒乓球的理解足够深刻。你面对的每一个来球你可以判断出它大致的旋转方向，可以判断它的落点。然后采用各种方法去接发球，回击球。以守为攻，以攻为守。让你面对一个单薄的球台也能发挥最大的功效。能跑动的人，可以使用这个方法玩到天花乱坠，而腿脚不便的人也可以使用简单的道具进行练习。只要你能不断地克服自己的弱点，不停地战胜自己。你就会慢慢地变强！
第二种，进攻型。 这个就不详细讲了。典型代表马琳。这个需要较扎实的乒乓球基础。对于乒乓球的理解也要到位。配合超强的身体素质和技巧，可以快速地发动进攻，给予对手强大的压迫感。在不断的赢球中提升自信。但这种人比较依赖对手的实力，如果对手太菜，这种打法的乐趣也不大。
第三种，力量型。 这个就类似于格斗中的拳种——散打。讲究以巧破千斤。利用速度、力量和敏捷的身法去攻击对方。以刚克刚！这种打法要求你的动作一定要规范，发力准确。不然会越打越差。同时还要有一副好身体，去应对比赛时的高冲击。当然，如果你能把以上两种打法融合在一起打，那更是事半功倍。
一个人玩乒乓也可以练习很多的技术哦。可以找一个墙壁，然后对着墙壁练习
一）推挡练习： 找一比较光滑的墙，离墙约1.5-2米距离，用右手握拍正手推挡对墙。先做慢速度推挡，体会身体重心随击球的转移，体会转腕。再做快速推挡练习。要求推挡后，球要反弹回到身体正前方或内侧。否则说明击球没有过中线，或击球弧线过长，或发力过猛。（其它动作的练习方法大体相同）
二）接下旋练习：方法同上，用切的方法去击球，练习中要注意转腕。
三）发上、下旋练习：方法同上，但发力手型要分别成上、下切。上旋球注意不要使球弹回到身体正前方、内侧位置，否则发球时过网容易成高球或擦网出界。下旋球要体会用力向后下方切送。
四）反手攻球：方法同上，但距离略近一些，注意右脚前顶，重心移到后腿上，身体后仰，击球时转腰、转肩带动身体重心前移，击球点在站位稍前位置。
五）正手攻球： 方法同上。距离墙远一些，击球时主要体会转腰，并带动右肩前送，重心要及时跟上。击球点在站位稍前位置。
六）拉下旋球： 方法同上，距离稍近一些，以转腰带动小臂前挺为主，击球时注意转腕。
七）推下旋球：同发下旋球。
八）拨球： 方法同推挡球，但主要靠小臂快速前伸为主。
九）正手摆速： 方法同推下旋。但注意身体不要前倾。
十）反手摆速： 方法同正手摆速，但击球前应先向左侧屈（左推右攻）同时转腕为外展式，击球后重心及时转腰并顶右前。
其它动作大体可仿照墙面练习（如搓转、不转球等）。
