凉拌西兰花好吃吗?
1、西兰花一个,清洗干净,用刀切开 2、锅中加水,水煮沸后加入几滴植物油和少许盐,将切好的西兰花倒入焯一下,约3分钟左右,捞出过凉水待用(这样会使西兰花保持碧绿色,而且会很脆) 3、大蒜两瓣切成细末,调入适量盐和鸡精,再加入少许生抽和香醋拌匀成调味汁 4、把调好的调味汁淋在西兰花里,拌均匀了就可以吃了!
小提示:给西兰花焯的时候加点油和盐会让其更翠绿,不过不要多放哦~
1、西兰花一个,清洗干净,用刀切开 2、锅中加水,水煮沸后加入几滴植物油和少许盐,将切好的西兰花倒入焯一下,约3分钟左右,捞出过凉水待用(这样会使西兰花保持碧绿色,而且会很脆) 3、大蒜两瓣切成细末,调入适量盐和鸡精,再加入少许生抽和香醋拌匀成调味汁 4、把调好的调味汁淋在西兰花里,拌均匀了就可以吃了!
小提示:给西兰花焯的时候加点油和盐会让其更翠绿,不过不要多放哦~