南瓜加什么菜好吃?

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【炒年糕】 年糕和南瓜都是易消化、高纤维的食物,非常适合在秋冬季食用。将二者搭配,炒一炒,既填饱了肚子又增加了营养。 所需食材:年糕250g、南瓜400g、胡萝卜半根、香菇四朵、黑木耳适量、葱花少许;

食用油、食盐、生抽、老抽各适量。 1. 南瓜去皮去籽,切成薄片备用。 2. 胡萝卜切成菱形片,香菇切块,黑木耳撕成小朵,葱花切碎。(我用的干香菇,事先用水浸泡) 3. 烧一锅开水,将切好的食材都放进去焯一遍水,捞出控水备用。

4. 炒锅放油烧热,放入所有的配菜翻炒片刻。 加入生抽、老抽、食盐调味,翻炒均匀后放入适量的清水煮开,再倒入水淀粉勾芡,让汤汁变得浓稠一些。 年糕是容易吸水变软的食材,所以不要直接倒进去,先铺上一层年糕,然后再把调好的汤汁倒进去,这样年糕就会吸收汤汁,变得软糯可口啦! 最后撒葱花增香,美味又养生的炒年糕就出锅啦~

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