鸡子炖什么好吃6?
推荐几款简单快手又营养的鸡汤做法,鲜香味美,喝了满口生津啊! 食材准备:三黄鸡半只、山药1段、胡萝卜1根、生姜3片、大葱1小段、料酒2勺、食盐适量 方法步骤:
1、 三黄鸡清洗干净后去掉鸡爪和屁股(有异味),剁成小块,冷水下锅,加入葱段、姜片和料酒去腥,大火煮开,打去浮沫。
2、 把鸡肉捞起来冲洗干净沥干水分备用。 山药削皮后切滚刀块,胡萝卜切块,姜切片。
3、 在砂锅底部铺上葱姜,把鸡肉摆在上面,倒入足够量的开水,加胡萝卜和山药一起炖。
4、 大火煮开后,转小火慢炖一个小时左右,最后调入盐调味即可。 小贴士:三黄鸡比较嫩,不容易炖烂,可以先浸泡出血水再炖煮。这样不仅血水易出,口感也鲜嫩。 搭配蔬菜一起吃,营养更全面! 喜欢喝汤的还可以加点白萝卜一起炖,更开胃~
二、萝卜丝鸡汤 用料:土鸡一只、萝卜一个、葱两棵、生姜三片。
做法:将土鸡处理干净,砍件;白萝卜去皮,切丝;香葱打成结,生姜切片。把所有用料放进瓦煲内,加入适量清水,先用武火煲沸,再改成文火煲3h,调入适量食盐和生油便可。 本品具有健脾益气、化痰止咳的功效,适合风寒咳嗽者食用。
三、玉米萝卜鸡汤 材料:玉米2个、胡萝卜2根、葱节少许、姜片少许、鸡半只。
做法:玉米去外皮,洗净,切成大块。胡萝卜洗净去皮,切成块状。鸡洗净,斩大件。锅中注入适量的清水,放入鸡块、玉米、胡萝卜和姜片,大火煮沸后,撇去浮沫,再转文火煲3小时左右,撒入葱花,加入少许食盐调味,即可饮用。 本汤清润鲜美,营养丰富,对脾胃虚热的人非常适用。