酸奶西瓜怎么做好吃?

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食材清单 西瓜 酸奶 白糖 黄油 牛奶 小苏打 详细步骤 准备一个西瓜,切去籽,留下半个西瓜皮。(留西瓜皮是为了好造型) 用勺子舀出西瓜肉,放在碗里,加入一勺白砂糖拌匀,腌制20分钟。(加糖的目的也是为了让西瓜肉更好的入味) 锅里倒入少量黄油,融化后加入面粉炒制,直到面粉变成金黄色。 倒入打散的酸奶,小火煮到粘稠,关火让酸奶面糊降温。(这个步骤也可以换成燕麦、大米等杂粮粉,会更营养健康一点哦!) 把腌好的西瓜肉倒入锅中,翻拌均匀,使每块西瓜肉都沾裹上面糊。 烤盘铺上油纸,把拌好的西瓜肉均匀摊开,用铲子压平。

送进预热好的烤箱中层,上下火180℃烤25分钟左右,直至表面金黄酥脆,中间微凹即可出炉。

趁热在蛋糕表面涂上一层酸奶,好吃又好看,有爱的酸奶西瓜蛋糕就完成啦~

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酸奶的营养成分易于人体吸收,具有消炎、增强人体免疫力的功效,同时味道酸甜细滑、清凉解渴,与脆嫩甘甜、多汁味美的西瓜配合使用,既可增进食欲、帮助消化,又能利尿消肿、清热解毒、平肝降压,对消化不良、肝火太旺、心烦不安、神疲力乏、口渴等症也有很好的疗效。

做法:将500克鲜嫩、味甜的西瓜去皮、除子后切成小块,将100克纯正酸奶倒入西瓜块中拌匀即成,服时最好冰冻一会儿。

食法:早晚餐后1小时服用,每次100克。

注意:肝肾功能不全者、腹泻患者不宜服食此饮。

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