烤山药怎么做好吃?
1.准备两根铁棍山药,去皮洗净,用刀刮去须根和表皮(最好用毛刷将表皮清洗干净),再用流水冲洗干净。 2.把山药切成0.5cm的薄片。 3.把切好的山药放到锡纸上,然后均匀地撒上一层盐,再把锡纸包起来,入烤箱烘烤1个小时左右,中间翻几次面,好让山药两面都能均匀受热,变酥脆。注意!不要烘烤太久,不然会糊掉哦~
4.在等烤山药的时间可以来调个酱汁,取一个碗,加入生抽、香醋、白糖调和成酸甜口味的酱汁(不喜欢吃甜的朋友可以把白糖换成鸡精或者不加糖)。
5.把烤好的山药拿出来剥去锡纸装盘。 用勺子舀起浓浓的酱汁淋在烤得酥香的山药上就OK啦~ 是不是很简单呢~快动手试一试吧!
Tips: ① 因为山药中含有多酚氧化酶,遇氧气后容易发黑,所以切开的山药需要立刻浸没在清水中防止变色。 ② 在烤制的过程中会产生丙烯酰胺的物质,这种物质有可能致癌,因此不建议过度烧烤。 微波炉烤制的菜肴也含有此物质,因此也不要过多食用。