孕妇5个月晚餐吃什么好？
作为营养师，推荐你几顿简单的月子餐：
1、小米红糖粥 准备材料：小米50克，红枣5个，红糖适量。 做法：小米清洗干净，泡水30分钟；红枣去核清洗干净后，切成薄片；把小米和红枣一起放进锅里，加适量的水，大火烧开后转成小火慢慢炖；待小米熟烂时，加入红糖，用勺子搅拌均匀，即可食用。 这道粥品可补充孕期所需营养，健脾养胃，温和补身。
2、虾仁豆腐汤 准备材料：新鲜虾4只（去皮），豆腐1块，葱花适量。 做法：将虾用清水冲洗干净后，放入碗里待用；豆腐切块备用。 将清水放在锅里烧开，然后放盐、豆腐，中火煮3分钟；加入葱花和虾仁，煮至熟透即可。 这道汤品富含钙质，是孕中期补钙的良好来源之一。
3、花生山药汤 准备材料：花生100克，山药200克，面粉适量。 做法：山药清洗干净后去皮，切成薄片；锅内加水，放进山药片，再加少许面粉，盖上盖子焖煮半小时左右；等山药煮熟后，把花生米放进去，继续煮熟即可。 这道汤品能益气健脾，和胃润燥，非常适合在孕晚期适量补充能量与营养。
4、四神汤 准备材料：薏苡仁50克，淮山50克，茯苓50克，莲子（去芯）50克，猪瘦肉250克。 做法：将以上五种材料清洗之后放入锅中，加入适量的清水，先用大火煮开，再改小火煮上一个小时左右，加盐调味即可。 这款汤品对孕期水肿有防治作用，还能健脾祛湿，安胎。