怀孕5个月增长多少斤？
我整个孕期一共长了16斤左右，孕早期增长了0.8kg（刚知道怀孕的时候），中晚期每天增加300g左右，在32周时达到了高峰（12.4kg），之后由于胎儿开始入盆，我的肚子明显感觉没那么鼓了，到37周时体重又下降了0.4kg，整体上看还是比较匀称的。不过每个孕妇的情况都不一样，有的可能整个孕期只长七八斤，有的则能长到30、40斤，甚至更多！
我在孕期并没有刻意去增重或控重，只是适当补充营养，多吃鱼肉蛋奶等富含蛋白质的食物，水果蔬菜也正常吃，至于主食，为了不影响血糖值，我没有吃过多米饭和其他碳水化合物，用粗粮和薯类代替了一部分粮食，除了少吃甜食和外，没有特别的忌口。
其实孕期合理控制体重的重要性远远大于孕期增重多少这个问题，因为孕期如果体重增加的过多或者控制的不好，那么以后患肥胖症以及其他代谢性疾病的风险会大幅提高，而孕期体重增长的过少又可能会导致胎儿发育受限，出现早产乃至新生儿体重过低等情况。 因此对于孕期如何均衡营养，合理的控制体重增长，需要多关注一些健康饮食的文章和学习一些相关的知识。