红枣煮什么粥好吃?

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把红枣掰开,去掉核,切成小块儿备用。 取30克大米、2-5颗冰糖,加适量的水,先把大米煮至开花,再倒入切好的红枣,煮熟即可。 这样煮出来的粥香甜软糯,喜欢喝甜的就放点冰糖,喜欢喝咸的就放点儿盐,非常的好吃哦! 如果不喜欢吃太软的粥,可以把淘洗后的大米直接下锅煮,等到锅开了再把切块的红枣放进去,大火烧开小火慢慢熬煮,中间记得搅一搅免得糊了底。 大米的量按个人喜好添加,如果喜欢喝稠一点的粥就可以少放一点儿,反之就多放一些。 这样一碗香甜好喝的粥就做好了,你学会了吗? 除了煮粥以外,红枣还可以用来煲汤,做甜品,制作成零食等等,花样特别多,等你去尝试哦!

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红枣粥选料:粳米,红枣。

制作:将糯米淘洗干净,与去核后洗净的红枣一同置于锅内,加适量水,煮成稀粥,一般煮40分钟即成,趁温热时食用最佳。

功效:补脾和胃,养血安神。

应用:用于形瘦神疲、食少、失眠、贫血等证。

红枣粥药膳配方二

选料:粳米,红枣,花生米,红糖。

制作:先将粳米淘洗干净,与去核后洗净的红枣和洗净的花生米一同置于锅内,加适量水,煮成稀粥,煮40分钟即可,食用时加少许红糖为调料。

功效:补中益气,养血安神。

应用:用于远衰弱、身体消瘦、心悸失眠、妇女脏躁等证。

温馨提示:红枣虽好,但不可多食,否则可能会引起腹胀,影响胃纳等不良反应。

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