西兰花怎么拌好吃?
1.切好,放入开水中焯熟 2.准备调料汁:生抽+香醋+蚝油+辣椒油(可不放)+白糖调成味汁备用 3.将调料汁倒入西兰花中拌匀即可
4.也可再加入点花生米一起搅拌~ 5.味道不错噢!
6.还可以做成凉拌菜哦!做法如下: 主料:西兰花一棵 辅料:胡萝卜半根、香菜适量 调料:色拉油适量、食盐适量、蒜适量、香油适量、陈醋适量、花椒适量、干辣椒段适量 西兰花在淡盐水里充分浸泡后洗净撕成小朵,锅中水沸后,放入西兰花焯至变色即成; 焯好的西兰花迅速浸入凉水里冷却; 取一空碗加入蒜末、干辣椒和花椒,油锅烧热,爆香后将蒜末和辣椒捞出放在葱花上,关火; 再加入适量盐、少许白醋拌匀作为底味; 胡萝卜去皮切成细丝,香菜去头,也切成短丝,将胡萝卜丝和香菜丝也放进碗里与调味料混合均匀; 最后加入西兰花和香油拌匀即可 喜欢的话还可以加点花生碎~~
7.也可以做成炒西兰花的做法: 1.将西兰花掰成小块,用淡盐水浸泡十分钟 2.将泡好的西兰花洗干净,用刀切成小块,在碗中加入适量的面粉 3.加入适量的清水 4.搅拌均匀成为糊状 5.锅内加油烧热,下入西兰花进行翻炒 6.西兰花变色之后盛出待用,锅中留底油,放入大蒜末炒香然后放入西兰花炒匀 7.然后加入适量的食盐、鸡精快速翻炒均匀 8.盛盘即可享用啦 小贴士:
1.西兰花容易滋生细菌,一定要多清洗几遍,最好是用淡盐水浸泡一下
2.西兰花下锅之前,可以裹上一层薄薄的面粉,这样能锁住水分,不容易变老