西兰花怎么拌好吃?

司马浩炜司马浩炜最佳答案最佳答案

1.切好,放入开水中焯熟 2.准备调料汁:生抽+香醋+蚝油+辣椒油(可不放)+白糖调成味汁备用 3.将调料汁倒入西兰花中拌匀即可

4.也可再加入点花生米一起搅拌~ 5.味道不错噢!

6.还可以做成凉拌菜哦!做法如下: 主料:西兰花一棵 辅料:胡萝卜半根、香菜适量 调料:色拉油适量、食盐适量、蒜适量、香油适量、陈醋适量、花椒适量、干辣椒段适量 西兰花在淡盐水里充分浸泡后洗净撕成小朵,锅中水沸后,放入西兰花焯至变色即成; 焯好的西兰花迅速浸入凉水里冷却; 取一空碗加入蒜末、干辣椒和花椒,油锅烧热,爆香后将蒜末和辣椒捞出放在葱花上,关火; 再加入适量盐、少许白醋拌匀作为底味; 胡萝卜去皮切成细丝,香菜去头,也切成短丝,将胡萝卜丝和香菜丝也放进碗里与调味料混合均匀; 最后加入西兰花和香油拌匀即可 喜欢的话还可以加点花生碎~~

7.也可以做成炒西兰花的做法: 1.将西兰花掰成小块,用淡盐水浸泡十分钟 2.将泡好的西兰花洗干净,用刀切成小块,在碗中加入适量的面粉 3.加入适量的清水 4.搅拌均匀成为糊状 5.锅内加油烧热,下入西兰花进行翻炒 6.西兰花变色之后盛出待用,锅中留底油,放入大蒜末炒香然后放入西兰花炒匀 7.然后加入适量的食盐、鸡精快速翻炒均匀 8.盛盘即可享用啦 小贴士:

1.西兰花容易滋生细菌,一定要多清洗几遍,最好是用淡盐水浸泡一下

2.西兰花下锅之前,可以裹上一层薄薄的面粉,这样能锁住水分,不容易变老

优质答主

1. 首先把食材准备好,清洗干净; 小贴士:清洗西兰花的最好方法是将西兰花掰成小块儿,放在清水里浸泡30分钟以上,这样就能把菜里的虫子冲出来(用淘米水效果会更好),而且还能去除残留农药哦。 2. 用开水焯一下,然后捞起来过凉水,沥干备用 小贴士:如果买回来的西兰花比较老、较难煮的话可以先焯一遍(就是煮熟的意思啦!),但是注意不要焯太久,否则口感会不好呢~

3. 调汁,加入各种调料拌匀即可食用 小贴士:喜欢酸甜的可以适量多放些白醋和糖;不喜欢吃辣的可以在制作时少放辣椒,或者不放辣椒也可以;至于其它香料如八角、花椒等就不用放了哈→_→因为味道会很奇怪哒~(比如我) 其实做凉拌西兰花最简单的方法是直接用开水焯熟后直接加调料搅拌食用就好了,不过这样子吃起来会比较软且没有嚼劲。 ==========我是认真分割线========= 最后提醒一下各位宝宝们在凉拌之前一定要记得先焯水哟,这样才能保证口感清爽又美味。

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