炒鸡怎么炒最好吃?
1、原料 鸡翅,青椒,洋葱,大葱,生姜,大蒜,白糖适量,生抽酱油,老抽酱油,料酒,干淀粉,鸡精,盐少许; 2、做法步骤 a、先把鸡翅用流水泡半天,中间换一两次水; b、然后切一些葱、姜、蒜片,把鸡翅放在碗中,加入料酒、盐、白糖拌匀,腌制20分钟入味; c、接着来准备其他的食材,青椒和洋葱分别切成块,大葱切丝,姜切片备用; d、将腌好的鸡翅捞出冲净,蘸上一层干淀粉; e、锅里放油,油温七成热时下入鸡翅炸至外层酥脆,捞出控油; f、锅内留底油,先放入花椒爆香,随即下入大料、葱姜蒜炒香,再加入酱油和料酒翻炒几下; g、倒入鸡翅,加少许清水,约炖10分钟,汤汁基本收干即可出锅装盘了。 h、最后撒些花椒粉就可以端上桌开吃了。
3、注意要点 (1)要想让鸡翅外酥里嫩,就要先用料酒、盐和白糖对鸡翅进行腌制一段时间再下锅炸制,如果时间来不及的话可以用高压锅压一下鸡翅;
(2)煎鸡翅的时候火候一定不能太大,否则外面焦了里面还没熟呢~
4、营养价值与作用 富含蛋白质,钙铁磷等矿物质及维生素B族和维生素E等营养成分,有增强体力,强壮身体的作用。另外还有抗衰老,美容瘦身等多种功效哦!
5、温馨提示 因为是油炸的烹饪方法,所以尽量少吃啦,偶尔解解馋还是不错的哈。