美颜粥有什么作用？
美颜粥的作用，第一个就是去火。五谷杂粮所含的维生素、微量元素和淀粉酶，都是身体新陈代谢不可缺少的营养，同时又具有很好的降火功效，经常吃是活的补品，而且是没有副作用、是健康无毒的补品。
第二个作用就是美白。黑色素有两大来源，一个是内源性的，就是新陈代谢过程中死亡细胞的代谢产物，而五谷杂粮的营养成分，可以促进身体新陈代谢，促进死亡细胞迅速转换，加速黑色素代谢，减少黑色素淤积，促进皮肤美白；第二个来源是紫外线照射使肌肤中的酪氨酸转化生成黑色素，五谷杂粮含有大量的维生素E，可抗衰老、抗辐射，对紫外线也具有防御作用，间接起到预防和淡化黑色素的效果，同时五谷杂粮中丰富的胡萝卜素在肝脏中转化为维生素A，可以直接维持表皮细胞组织正常代谢，有利于保护皮肤柔软细嫩，同时对防止衰老、减肥健美都有很好的功效。
美颜粥的功效有很多，但是不能用它来代替正常的三餐，不然会造成营养不良的。