什么食物有利水作用？
有利于水湿祛除的食物称为利水食，有利于湿祛用的食物有： 1.甘凉利湿食物，诸如薏苡仁、绿豆、冬瓜、扁豆、西瓜、黄瓜、绿茶等，此类食物有清热除湿之功，对湿热内蕴所致的腹胀、纳差、腹痛、肛门灼热、尿短赤、舌苔黄腻等有较好疗效。
2.利水的食食物，如猪苓、泽泻、玉米须、冬瓜皮、赤小豆、鲤鱼等，此类食物有通利小便之功，对水湿停蓄所致的面浮肢肿、汗出黏手、尿少、舌苔厚腻等有较好功效。
3.淡渗利湿食物，如食盐、豆浆、白薯等，此类食品有泻下通便之功，对水液停聚所致的大便燥结有较好的疗效。 以上三类食物各有优势，临床上常根据患者的病情辩证选用。