蔬菜有什么好吃的?
我喜欢吃蔬菜,但是我是个无菜不欢的人,哪怕只是清炒的胡萝卜丝我都感到有滋味。所以,蔬菜对我而言,可有可无不是太合适。 我爱吃蔬菜,是因为我觉得蔬菜的营养价值很高。而且,我们中国人历来都有“吃蔬菜”的习惯。 同时,我也是一名素食主义者(只吃肉和蛋类),所以我平时也很喜欢自己做蔬菜吃。
1.【蔬菜沙拉】 这道菜非常简单,做起来快的话,十分钟就能搞定! 食材:蔬菜(生菜、苦苣、薄荷、紫甘蓝等都可以)、水果(西瓜、香蕉等都可以) 调料:橄榄油、黑胡椒、柠檬汁 用料简单,做法也简单!将水果切成块,蔬菜洗净切块,然后加入调料搅拌即可食用了~
2.【糖醋黄瓜丁】 很常见的家常菜,酸甜可口又开胃! 材料: 黄黄瓜两条、生姜三片。 调料: 白糖60克、香醋50毫升、生抽20毫升、老抽适量。 做 法: (1)把黄瓜去皮切小块,用盐腌渍半个小时左右; (2)把黄瓜捞起挤干水分待用;
(3)起油锅,下姜片爆香,再舀入调好的酱汁,小火煮滚后即成糖醋汁; (4)把糖醋汁倒进盆里,放入黄瓜搅拌均匀,让每根黄瓜都裹上一层糖醋汁,腌制两个钟头就可以吃了。 小贴士:这道菜最好现做现吃,因为放了醋和香油,放久了会影响口感。 如果不喜欢吃得太酸的话,可以多加点糖。
3.【凉拌豆芽】 这个菜也非常简单快手啊~ 材料:黄豆芽一斤、香葱五棵、蒜两瓣、食盐适量、白砂糖少量、生抽一勺、陈醋一勺、食用油少许 做法: 锅中加水烧开后,倒入洗净的黄豆芽焯水两分钟,捞出沥干水份待用。 葱、蒜切碎。 所有调料放在一起调成汁。 把汁倒进盛豆芽的大碗里,拌匀后入味半小时就可以了。
4.【香菇素菜包】 这道包子很好吃,也简单易学哦~ 材料:中筋面粉500g,酵母5g,泡打粉5g,白砂糖20g,水约250ml。 馅料:鲜香菇7-8朵、新鲜小白菜300g、葱姜适量。
调料:蚝油、生抽、白砂糖、胡椒粉、香油、淀粉。 做法: 和面(面团尽量和得软一点)。 制作馅料。 (香菇用清水泡发,去蒂,切成末。加少许盐和食用油拌匀,腌制15分钟左右。白菜洗净切碎,用油拌一下防止出水。葱姜切末。所有馅料用料拌匀即成包馅。) 制作生胚。 蒸制。 趁热吃味道最佳噢!