小苜蓿怎么吃好吃?

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我家有个后院,种了点菜,小番茄、黄瓜、生菜什么的还有两棵不知道什么树结的果子,长得特别好。 有一天我在厨房里琢磨着弄个沙拉,就顺手摘了两棵小薄荷(其实应该是留兰香)和一捧小紫茉莉(我也不知道是不是这个名),然后想起后院有草就要拔出来,这时我看到一根细细长长的东西上连着一簇绿绿的嫩芽,好像是刚才我不小心拨动的薄荷或者茉黎的枝叶顶端,虽然不知道是什么,但是觉得非常漂亮,于是随手摘了下来。 回到厨房,发现原来摘下来的是一小把嫩嫩的苜蓿芽,好像新发的绿豆芽,只是颜色是淡青翠绿色的,看着非常新鲜诱人。 我没有犹豫太多,直接把它扔进了刚刚洗好的锅中,准备用水焯一下。

1、清水煮,放盐和油 小锅水煮沸之后,我把它捞起来,水再次沸腾时加入一勺凉水,这样反复两次,确保里面的草酸等可以溶解出来的物质能被溶解出来; 因为要拿来做沙拉,所以我没有多煮,大概3分钟左右就可以了。

2、冰水泡 一个重要的步骤就是把它浸泡在凉水里,让它的口感变得更脆爽,所以不能直接拿出来就吃哦!我把它泡在了纯净水里,大约5-8分钟吧应该,就可以吃了。 吃起来味道有点像豆芽,不过比豆芽要细一些,口感也更脆一些,清香味很浓郁。

第一次分享我做的沙拉,希望您能喜欢^_^

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