女性肠胃不好吃什么？
肠胃不好的女性，饮食上应注意些什么？ 1、注意保暖 很多女性都是凉寒性体质，因此一定要注意身体保暖，特别是胃部和腹部不能受凉，平时要注意根据天气冷热变化及时增添衣物，晚上睡觉盖好被子，尽量避免腹部着凉而引发的胃病复发或加重。
2、饮食规律、清淡 对于肠胃不好的女性，饮食上要做到规律、少食多餐，有规律的进食能够防止胃酸过多的分泌，而且也能够让胃得到慢慢的恢复；另外，食物应该以清淡为主，不要吃过于油腻的食物，否则会加重胃肠负担，导致消化不良症状出现。
3、适当补充维生素及蛋白质 维生素能够增强机体免疫力，调节肠道菌群，具有保护胃黏膜的作用，因此在饮食上可以适当的多补充富含维生素和微量元素的食物，比如新鲜的蔬菜水果、豆类、瘦肉等，为机体提供足够的营养物质，维护胃肠道的正常功能。
4、避免辛辣、刺激类食物 要避免烟酒、浓茶、咖啡以及辣椒、花椒、韭菜、胡椒、香菜、蒜等等刺激性较强的食物，它们会刺激胃肠道，导致胃肠道蠕动加快，功能紊乱，从而诱发肠胃不适或者腹痛腹泻的情况发生。