芝麻怎么吃好吃吗?

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作为一个地地道道的山西人,我从小吃的芝麻都是炒熟的。颜色是暗黄色的,有点发黑,闻着很香,吃上去味道也不错(虽然觉得这样很浪费好芝麻了)。 然后今年春天,我在老家院子里种了一盆芝麻。从播种到开花结出果子,全过程都亲眼目睹。每天看着它们长大,心里美滋滋的,感觉就像自己养的宝贝。当然,这盆芝麻最后也没有浪费,我全采摘下来,晒干了存起来。因为一直惦记着吃它,所以特地做了几次美食,来纪念我的那盆小芝麻。

第一次,我把黑芝麻和面粉调成糊状,上锅蒸熟了吃,口感很细腻,就像吃糯米饭的感觉;

第二次,我准备了一些白糖、牛奶和蛋黄,把黑芝麻粉和白糖混合均匀成膏状,然后加入牛奶和蛋黄调羹,成糊状后上锅蒸熟,放凉了吃,很滑溜,配上牛奶味道很不错哦~ 第三次,我换了一种吃法。先烧一锅开水,然后水里面加少许盐,把黑芝麻放进去搅拌,片刻后用清水冲洗干净,沥干水分备用。然后把黑芝麻放进平底锅中用文火慢慢焙熟,过程中不停地搅拌,以防炒焦。等黑芝麻冷却之后,把它放进保鲜袋里揉碎,然后加入适量的酸奶和蜂蜜调和成糊状,直接食用或者涂抹在面包上一起吃都不错。

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芝麻当然很好吃,而且富含营养,含有丰富的脂肪、蛋白质、纤维、矿物质和维生素。以下介绍几种美味的芝麻吃法:

1. 芝麻糊:将芝麻磨成粉,加入水和糖,加热搅拌,直到做成厚重的糊状。这可以作为健康美味的甜品或早餐食用。

2. 芝麻球:将芝麻与糖和面包糠混合,然后包裹在碎糖中,再滚过面包糠。将鸡蛋倒入碗中,将芝麻球放入粘贴,然后放入热油中烹饪,直到金黄色。这个是节日或特殊场合的甜零食。

3. 芝麻酱:将芝麻炒制,然后粉碎,加入橄榄油,糖,盐和醋。这是另一种美味的甜食,可以当作零食吃,或者作为沙拉,饼干,甚至意大利面等食物的调料。

4. 黑芝麻奶:将黑芝麻磨成粉,然后与牛奶或豆浆混合,再加入一些蜂蜜或糖。这是一种营养丰富的早餐,可以代替牛奶或豆浆。

5. 芝麻盐:将芝麻炒制,然后粉碎,加入一定的盐和香料。这是一种健康的替代品,可以代替普通的盐来调味,尤其适合减盐饮食。

总之,芝麻作为一种健康的食物,可以多种方式食用,既美味又营养。

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