大虾能与土豆同吃吗?

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1、土豆去皮,洗净,切成块;大虾洗净,剪去虾须、虾脚,虾枪从虾背插入,向上弯曲,以便煮熟后容易抽出虾枪; 2、将土豆放入锅中,加适量的清水,煮到八成熟后捞出; 3、将大虾放入煮过土豆的汤中,煮熟虾,取出,沥干水分; 4、将土豆切块,用油炸成金黄色,有炸弹起来的感觉; 5、将大虾、土豆、青椒块、红椒块放入调料碗中,调匀即可。

营养提示

土豆富含蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素等,能调理肠胃,有益健康,还有预防高血脂的功效;大虾性温,开胃,活血;青椒、红椒是维生素C较好的来源。此菜适合中老年人食用。

温馨提醒

不要食用腐烂的土豆,以防中毒;发烧的人不宜吃土豆,以少量多食为原则;吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。土豆皮中含有某些配位体,食用过多会引起中毒。

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