贝壳有什么功效？
贝壳营养非常丰富，其蛋白质中含有丰富的甘氨酸，它具有镇静和保护胃粘膜的作用。此外，它还含有精氨酸、脯氨酸等十多种氨基酸，而人体不可缺少的8种氨基酸中，就含有6种之多。此外，还有钾、钠、钙、镁、磷等十多种无机盐，具有滋阴清热、软坚散结的作用。
贝类的食物纤维不容易被消化酶所分解，故能助消化道肌肉运动，起到缓解便秘的作用。贝类的脂肪非常少，且大多是构成身体组织的不饱和脂肪酸。值得一提的是，贝类还含有血管活性物质，常吃贝类对心血管非常有益。
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贝壳营养非常丰富，其蛋白质中含有丰富的甘氨酸，它具有镇静和保护胃粘膜的作用。此外，它还含有精氨酸、脯氨酸等十多种氨基酸，而人体不可缺少的8种氨基酸中，就含有6种之多。此外，还有钾、钠、钙、镁、磷等十多种无机盐，具有滋阴清热、软坚散结的作用。
贝类的食物纤维不容易被消化酶所分解，故能助消化道肌肉运动，起到缓解便秘的作用。贝类的脂肪非常少，且大多是构成身体组织的不饱和脂肪酸。值得一提的是，贝类还含有血管活性物质，常吃贝类对心血管非常有益。