土豆与虾能同食吗?

钟玉鹏钟玉鹏最佳答案最佳答案

1、不能一起吃,否则会有腹泻的可能 土豆中含有丰富的淀粉,而虾含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,同时食用会发生相互作用,会影响人体对微量元素的吸收。另外,同食会产生不良反应,有腹泻的可能性。所以不宜把土豆和虾放在一起吃。 在饮食中也要注意其他食物的搭配禁忌,比如猪肉与蘑菇不可一起吃会引起中毒;菠菜和豆腐也不能一起吃,会对健康造成威胁。

2、适量吃有利于健康 虽然土豆与虾一起吃会影响健康,但从营养角度来看,虾和土豆一起吃,不但营养价值不会损失,而且两者互补,食用后更有利于健康。 所以平时适量吃些土豆和虾,对身体是有好处的。但是需要注意的一点是不宜大量吃,尤其是肠胃功能不好的人不能吃太多,以免引起消化不良等问题出现。

3、怎么吃更健康 由于土豆含有一种特殊成分,具有杀菌作用,因此可以用土豆来清洗冰箱内滋生细菌。并且用土豆汁清洗水果也能起到很好的消毒效果,为健康加分。 另外,做海鲜的时候,尽量淡炒或者清炖,少油清淡,更有利于保持食物的营养价值。

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