感冒吃什么有好吃?
不知道题主所说的“好吃”是味觉上的还是营养上的,我这里只讲感冒期的饮食原则和中成药制剂,至于“好吃”的问题就请另请高明吧…… 感冒分为风寒、风热两种,其中绝大多数都是风寒性的,表现为发热、恶寒(即怕冷)、头痛、鼻塞、流鼻涕等;少数是风热型的,主要表现为发热、微恶风、汗出、头痛、咽喉疼痛等。
无论是热伤风还是凉伤风,在饮食上都要以清淡为主,少吃或者不吃油腻食物和生冷食物,避免加重胃肠负担,引起不适或腹泻等。可以多吃点富含维生素和矿物质的食物,如新鲜的蔬果类,补充体内维生素的损失。
如果症状较重需要用药时,应注意食用容易消化而且滋补效果不错的食物,如鱼、鸡蛋、牛奶、瘦肉等,这些食物含有丰富的营养物质,特别是蛋白质,可以帮助我们的身体早日复原。
如果是婴幼儿,建议多给宝宝喂水;6个月以下的婴儿纯母乳喂养即可,不必添加其他辅食,妈妈注意不要吃辛辣刺激食物;6个月以上逐渐添加辅食的宝宝,此时宝宝消化功能尚未发育完全,应该尽量喂食易消化的辅食,比如碎菜粥、蛋花汤、面包夹肉等。
另外,可以适当进食一些“发物”,比如肉类、鱼类中的豆腐鱼、虾、葱、韭菜等,这些“发物”能够增进身体的免疫功能,增加抗病能力,从而帮助身体尽快恢复。 除了饮食外,还可以适当服用药物来缓解病情。目前用于防治感冒的中成药品种很多,比如板蓝根颗粒、复方金银花颗粒、感冒清热颗粒、疏风解毒胶囊等等,这些中成药都具有清热解毒的作用,对治疗感冒引起的头痛、乏力、全身酸痛、鼻塞、流涕等有较好疗效。