儿童需要补维生素吗？
1. 什么是维生素 对于人体来说，必需氨基酸有9种（第2个图片） 这10种维生素里面，水溶性维生素可以及时通过尿液排出，因此不会在体内积存。而脂溶性维生素A、D、E、K等则不同，它们在体内的贮存能力很强，每天服用适量的维生素，身体可以得到持续的补充。 目前认为，体内所需的维生素可以通过日常饮食获得，只有少数极端情况才建议额外补充维生素制剂。如果担心宝宝营养不足，可以在医生的指导下选择性地补充几种维生素。需要注意的是，虽然市面上有很多维生素剂型，如维生素AD滴剂、维生素B族、维生素C等，但给宝宝选用时一定要根据年龄和病情而定。 一般情况下，纯母乳喂养的宝宝不需要额外补充钙剂和维生素 D，母亲应多吃含钙的食物；人工喂养的宝宝，只要在正常均衡饮食的基础上，注意添加维生素D就可以（维生素D400单位/天）。
2. 如何判断孩子是否缺乏维生素 首先，我们要知道，维生素不会导致中毒，即使是长期过量服用，也不会引起明显不良症状。但并不是说维生素吃多了不会有坏处，比如维生素 A 吃太多可能会引起急性中毒，一旦出现类似头疼、头晕、恶心、呕吐等症状，应马上停用，并及时就医。 如果家长怀疑宝宝缺乏某种维生素或矿物质，应该带宝宝去医院做相关检测，在医生的帮助下明确缺乏的原因，从而进行针对性地处理。
3. 补充维生素注意事项 1岁以内的宝宝不宜服用维生素制剂，由于这个年龄段的孩子消化功能尚未健全，大量服用维生素制剂有可能引发肠道不良反应。同时，也应避免让宝宝摄入过量维生素，一旦超标，很可能加重肾脏负担，甚至可能致命！