青豆怎么煲好吃?

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原料:猪手、黄豆、胡萝卜 调料:葱花、盐、胡椒粉、料酒 做法:1.将猪手洗净,剁成小块;胡萝卜去皮洗净,切成滚刀块2.锅内放适量清水,加入猪手、黄豆和胡萝卜一起放入锅内,先以大火煮至沸,再改用小火炖3小时(时间可依个人喜好调整)3.调入葱花、盐、胡椒粉、料酒,拌匀调味即可食用。 小技巧:1.猪手的皮比较厚,需要烧熟煮透,才能去除油腻感。为此,需先用沸水焯烫一下,再与其它材料一同炖制。

2.这道汤品不但营养美味,而且有很好的美容效果。其中,猪蹄含较多的蛋白质,此外还含有钙、磷、铁及维生素A、B、C等;黄豆则含有大量人体需要的蛋白质和氨基酸。这些营养物质都具有养颜润肤的作用。女性朋友们不妨经常食用此汤,让你的皮肤越来越嫩白!

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