小肠压多久好吃？
谢邀！ 首先，我想谈谈自己的经历和心得。从1998年到2015年，我一直在研究小肠气。在这期间，我对这个问题的看法发生了变化。从最开始的不知道为什么产生这样的问题，到怀疑是否与饮食有关，再到研究饮食对肠胃功能的影响，最后发展到现在的认知，认为肠道健康取决于我们的肠道微生物菌群，即所谓的“肠脑”。
在我看来，小肠气的出现是因为食物摄入过多导致热量过剩，身体试图通过排气（打嗝、放屁）来释放产生的热量。减少食物的摄入量可以减轻小肠的负担，有利于症状的改善。 我不知道题主的小肠鼓包是生理性的还是病理性。如果是暴饮暴食引起的，按照我的经验，严格节食（每日摄入的热量必须低于机体消耗的热量）48小时，症状应该会有明显缓解。如果持续疼痛，可以服用一些对抗胃酸的药物，如雷尼替丁或西咪替丁，以抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。
对于功能性消化不良引起的小肠胀气，一般采取综合治疗的原则，包括纠正不良的饮食习惯和生活方式，调节心理等。还应积极处理相关并发症，加强营养，补充各种消化酶，促进胃肠道蠕动，适当按摩腹部，改善胃肠功能。 对于器质性肠炎患者，应尽可能查明病因再进行治疗。临床上，应根据患者的临床表现和肠道镜检查结果，以及细菌培养和药物敏感试验结果，选择合理的抗菌药物进行治疗。
在药物治疗的同时，应注意纠正水电解质紊乱，补充能量和营养，必要时进行营养支持治疗。 总之，要缓解小肠腹胀，必须遵循 “少食多餐，八分饱；规律饮食，不过饥过饱；清淡为宜，粗细搭配；少糖少油，戒烟限酒” 的健康饮食原则。